#ヘルス・ダイエット

ココに気をつけた!妊娠糖尿病になったときに意識した食事の摂り方

ココに気をつけた!妊娠糖尿病になったときに意識した食事の摂り方

筆者は妊娠糖尿病になったとき、栄養士さんから食生活のレクチャーを受けました。それをきっかけに食生活を大幅に見直すことに。妊娠糖尿病でなくとも、妊娠中や健康的な食事作りに役立つ情報をご紹介します!
雨の日や花粉症が辛い時は室内で!材料2つで出来る砂遊び♪

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雨の日や花粉症が辛くて外に出たくないこの時期は、小麦粉とオイルを使って室内で砂遊びを楽しみませんか?
Mei |
みんなどうしてる?「爪切りしない!」という2歳の子どもに試している3つの方法

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お子さんは爪切りが好きですか?2歳になったうちの子どもは大の苦手。いつも逃げ回って困っています。そんな筆者が少しでも子どもの爪切りへの抵抗を少なくしようと実践している3つの方法ご紹介したいと思います。
韓国でドクターズコスメとして親しまれている「DERMATORY」から、毎日使いで”うるつや肌”に導く「30デイズマスク」が新発売!

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韓国スキンケアブランド「DERMATORY」より、内側からみずみずしく輝く肌に導く、デイリー使いのマスクシートが新発売!肌タイプに合わせて選べる全3種展開で、美容液とのライン使いもおすすめです♡
忙しいママ達に◎栄養士ママが奨める「美容効果が期待できるお茶」4選

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毎日子どものことで手一杯で、自分の美容にかける時間がない…そんなママ達は少なくないかと思います。管理栄養士の筆者が、美容におすすめのお茶を4つご紹介します。家事や仕事のお供に取り入れてみてくださいね。
nao |
目がかゆくなる前に!花粉防止メガネで早めの花粉症対策

目がかゆくなる前に!花粉防止メガネで早めの花粉症対策

花粉症のシーズンがくると、目をかゆがるお子さんも増えてきますよね。目のかゆみをおさえるためには、「花粉防止メガネ」がおすすめです。今回は気になる実際の効果など、我が子の使用レポートをご紹介します。
虫歯も歯周病もさようなら!我が家流「家族でお口ケア」

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我が子の仕上げ磨きで虫歯を発見!それがきっかけで、筆者も一緒に歯科受診したところ、歯周病との診断…。それ以来、我が家では毎晩「家族でお口ケア」をしています。今回は我が家流のお口ケア方法をご紹介します。
「エナメル質形成不全」や「哺乳瓶う蝕」…歯科で教えてもらった子どもの歯に関する話

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先日、3歳の娘の奥歯が気になり、子ども歯科を受診しました。そこで歯科医が教えてくれた子どもの歯に関する話がとても為になったので、ママたちに共有したく、まとめてみました。
退屈&運動不足を予防する!一斉休校&自主休校中に活躍したアイテム6選

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コロナ禍に入り、たびたび巣ごもり生活を送らなければならない時期がありました。その時と今回の第6波の自主休校期間に購入し、おうちでの生活を楽しくさせ運動不足を予防することができたアイテムをご紹介します。
硬くなった頭もスッキリほぐす!毎日手軽にヘッドマッサージが楽しめる「やみつき 頭皮マッサージブラシ」が新登場!

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シリーズ累計出荷数1,300万本*¹突破のスキンケア発想の美容液ヘアケアブランド「エイトザタラソ」から、インバスでもアウトバスでも使え、頭皮のツボを心地よく刺激するマッサージブラシが新登場!
自宅で手軽にヘッドスパ体験が叶う♡ユニセックスで使えるCBD配合の「エイトザタラソ ユー」より新登場!

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シリーズ累計出荷数1,300万本*¹突破のスキンケア発想の美容液ヘアケアブランド「8 THE THALASSO シリーズ」から、性別問わず使いやすいシェアードラインの「エイトザタラソ ユー」をご紹介します。
【経験談】コロナウィルス感染拡大により保育園登園自粛要請が来たらどうする?登園自粛した時はどうやって1日過ごしていた?

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新型コロナウイルスの感染拡大による影響で、突然の保育園登園自粛の要請。自宅保育にする?保育園に預ける?迷った末の我が家の対応と、我が家の失敗談から自宅保育を上手に乗り切るコツをご紹介します!
yuki |
【育児あるある漫画】起きてくる6歳児。

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我が家の次男、いーくん6歳。夜中起きてくることが結構あります。泣いたり機嫌が悪いとかではなく、なんだか不思議な感じ。
【育児あるある漫画】次女が濃厚接触者になった話

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なかなか治まらない、コロナウィルス感染症。先日、小学4年生の次女が濃厚接触者になりました。
元特別支援教師が教える!粗大運動とは?家庭でできる粗大運動をご紹介

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「粗大運動(そだいうんどう)」という言葉を聞いたことがありますか?幼児期に粗大運動をたくさんすることで、お子さんは様々な力を身につけることができます。今回は粗大運動で身につく力、家庭でできる粗大運動をご紹介します。
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