#ヘルス・ダイエット

花粉の時期でも布団が干せる♪我が家で愛用中の「布団クリーナー」はコレ!

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花粉の時期はなかなか外に布団が干せないですよね。そんな時は、「布団クリーナー」を使って花粉を取り除きましょう!今回は、我が家で愛用している布団クリーナーをご紹介します。
現役産婦人科医兼人気YouTuberが答えるフェムテック・性・健康の悩み『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』発売!

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「助かった!」の声、続出!現役産婦人科医・ママ女医ちえこ先生による、人には聞きにくい性と健康の悩みに答えた実用的な1冊『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』が発売!
【体験談】初めて抗原検査キットを使ってみました!

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コロナ禍も第6波を迎え感染者が増え続ける中、風邪の症状が出ると「ついに自分も…?家族も…?」と不安になるでしょう。いざという時キットが使えるよう、筆者の抗原検査キット使用体験談を読んでおいてください。
史上最高、2倍のC。誕生10周年を迎えて大幅アップグレードしたビタミンC化粧水『VC100エッセンスローションEX』新発売!

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VC100 の「高浸透ビタミンC (APPS)」に加え、新たに「高浸透持続型ビタミンC(VCエチル)」を配合。高浸透ビタミンCが、速攻で深く浸透・留まるから、透明感あふれる輝くCのツヤ肌へ!
まさかの歯周病!?6年ぶりの歯科受診で判明したショックな事実

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筆者は「歯科」がとても苦手です。中学時代の抜歯がきっかけで、歯科治療中に度々気分が悪くなってしまうことが続いたからです。先日6年ぶりに歯科受診をしたところ、歯周病の指摘を受けたときのことをお話します。
なんとなく不調…を我慢しないで!女性特有の「血の道症」って?

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疲れやむくみ、動悸息切れなど、なんとなく不調が続いても「病院に行くほどではない」と我慢し続けている方はいませんか?受診し薬を飲むことで改善したアラフォー筆者の体験談を参考に、体調を取り戻して下さい。
何かが気になって眠れない夜に!あれこれ考えずにスッと眠れる方法

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仕事のこと、子どものこと…早く眠らないといけないのに布団に入ってからあれこれ気になり、眠れない。そんな時にぜひ試してほしい、スッと眠れるようになる方法をご紹介します。
【体験談】フランスでの妊娠・出産。日本との違いを感じたこと

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日本とフランスで妊娠・出産を経験した筆者の体験談に基づいて、筆者が感じた日本とフランスの違いについてご紹介します。
Mei |
足がパンパンでツラい時に!効果的だった妊娠後期のむくみ対策3選

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妊娠後期になるとツラくなるのが足のむくみ。足がパンパンに張って、心配になりますよね。そこで今回は、むくみのひどかった筆者が実際に試して効果的だった対策をご紹介します。
【体験談】赤ちゃんと一緒に結婚式にお呼ばれ!準備したことやコロナ対策で気をつけたことは?

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パパの手伝いもあり、コロナ禍で生後4ケ月の赤ちゃんと一緒に大切な親友の結婚式に参列することが出来ました。その時に気をつけたこと、どんな感染症対策を行ったかなどを詳しくレポートします。
kana |
室内で思いっきり体を動かそう!子どもにおすすめの室内遊具6選

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室内でも楽しく遊べる、おすすめの室内遊具を紹介します。ママのエクササイズにも使える商品がたくさんあるので、ぜひ親子で運動を楽しんでみてください!
忙しいママにこそおすすめ!”身体に優しい”インナービューティーケアとは?

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子育て中、スキンケアにかける時間が無い…!そんなママには、1日1杯のインナービューティーケアがおすすめです。今回は“身体に優しい”を基準に、インナービューティーケアの選び方とおすすめ商品をご紹介します。
yuki |
意外とハマる!癒やしの「塗り絵時間」

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「塗り絵は子どもが楽しむもの」そう思っていませんか?でもここ数年、大人の趣味として塗り絵を始める人が続出中!なんと塗り絵には、脳のアンチエイジング効果も期待されているんだそうですよ!
寝かしつけ大作戦!子どもを20時に寝かせるために我が家が実践していること

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夜、子どもがなかなか寝てくれないとツラいですよね…。我が家も色々な方法を試してみましたが、今実践している3つの方法で20時にはお布団に入って眠るようになりました!皆さんの参考になれば嬉しいです。
【育児あるある漫画】安眠のための救世主!

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子どもが母の布団に集まってきてしまう問題(二段ベッドあるのに!)の解決方法がついに…!?
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