nao
3歳と0歳の２児女の子ママです。フリーで管理栄養士として働いています。2度の妊娠・出産の経験や、管理栄養士としての活動から、食育や子どもが喜ぶレシピ、妊娠中・産後の乗り越え方など、ママさん達のタメになる情報をお届けいたします。
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【経験談】年少 4歳女の子のお友達トラブル事例！親はどう対応する？
筆者の娘は幼稚園の年少組に通っています。実際に経験したお友達とのトラブルについて、具体的なエピソード＆親がとった行動をご紹介しています。
【幼稚園・保育園】友達が欲しいけどできない！引っ込み思案な女の子に親ができることは？
筆者の長女（年少）は、友達が欲しいけれど出来ないタイプです。そんな娘のために、親として心がけてきたこと・意識したこと・行動したことについて、具体例を挙げてまとめています。
【レビュー】話題の“VT cosmetics CICAマスク” 敏感肌＆脂性肌の30代主婦が使ってみた！
シートマスク好きの30代主婦が、話題のCICAマスク（VTコスメティックス）を実際に試してみた感想をご紹介しています。
【大阪駅近く】授乳室あり・ベビーカー入店OK！オシャレで美味しい子連れ向けレストラン3店
ベビーカー入店OKで授乳もしやすい、大阪駅近くにある子連れで行けるレストランをご紹介！実際に行ってみて、どんな点が子連れに良かったかについても詳しくまとめます。
【体験談】新型コロナウイルスに一家全員感染！自宅療養中に役に立ったアイテム6選
11月に家族全員で新型コロナウイルスに感染しました。4歳・0歳の子どもを抱えながら自宅療養をしましたが、家にあって役に立ったものが6つあるため、具体的なエピソードとともにご紹介しています。
【大阪】4歳＆1歳の子連れUSJ！持参して良かった「いるもの」と「いらないもの」
昨年末のクリスマスシーズンに訪れたUSJ。子連れでUSJを楽しむために持参して良かったものや、逆に「いらなかったな」と感じたものについて、具体的なエピソードを交えてご紹介しています。
【大阪】4歳＆1歳の初USJ！怖がりな子どもでも楽しめたアトラクション4つ
ちょっと怖がりな子でも喜ぶアトラクションやショーをまとめました。どんな点が子どもにとって良かったのか、具体的な感想も紹介します！
【レポート】2023マクドナルドの福袋に当選！中身を詳しくレポート！
我が家は初めて2023年マクドナルドの福袋に当選しました。福袋の中身（「CHUMS（チャムス）」とコラボしたグッズ4点＆商品引換券）についてレポートしています！
【レポート】元がとれるって本当？『ミスド福袋2023（税込5,900円）』の中身を大公開！
「元がとれてお得」と噂のミスドの福袋。2023年の福袋を無事に購入することができたため、その中身や、何がお得なのかについて詳しくレポートします！
【レビュー】食費節約＆健康にも◎「ヨーグルトメーカー」のすすめ
我が家はヨーグルトの消費量が多いため、食費の節約のためにヨーグルトメーカーで自家製ヨーグルトを作っています。ヨーグルトメーカーを使うのがおすすめな理由を4つ、デメリットも挙げてご紹介しています。
【レビュー】食材を入れたら放置でOK！便利すぎる◎Siroca（シロカ）の電気圧力鍋
小さい子どもが居ると料理に時間をかけづらいもの。我が家では『電気圧力鍋Siroca（シロカ）』のおかげで、料理に対するストレスが激減しました。シロカの魅力を、おすすめである理由や実際に使った感想とともにご紹介しています。
【体験談】肌トラブルに悩むママに◎美容皮膚科のすすめ
次女を出産後、肌トラブルが増えたため、美容皮膚科に通うことになりました。治療の内容や、実際にかかった費用、その後の肌の調子について、詳しくレポートしています。
カフェインレスでも美味しい！カフェインレス紅茶＆コーヒー3選
妊娠中や授乳中に気に入って飲んでいた、カフェインレス紅茶＆コーヒーを3つご紹介しています。味の特徴や風味・酸味・苦味等について、実際に飲んだ感想と共にまとめました。
コスパ◎30代ママが使って良かった”プチプラ・フェイスシート”3選
筆者が愛用している、プチプラで購入できる「フェイスシート」を3つまとめました。おすすめのポイントや、どんな時に使うと良いかなど、実際に使った感想を交えてご紹介しています。
水筒洗いが楽になる！「食洗機対応」や「パッキン一体型」の水筒3選
洗うパーツが多くてストレスになりがちな水筒洗い。我が家では、食器洗浄機対応のものや、パッキンが一体構造になっている水筒を3種類使っているため、実際に使った感想をまじえて、魅力をご紹介しています。
