ヘルス・ダイエット

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ヘルス・ダイエットのまとめ

いま増加の「コロナ便秘」解消にも期待!医師注目の食材&簡単レシピで食べ方工夫ダイエット

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運動不足・生活リズムの変化で「コロナ便秘」が増えている!?のせるだけ、かけるだけ、混ぜるだけ!医師注目の食材「ブロッコリースプラウト」「おからパウダー」「雑穀」を使った簡単レシピをご紹介します。
実は低糖質・ビタミン豊富なスーパー野菜!100円で買える&再生栽培(リボベジ)で大人気「豆苗ダイエット」のススメ

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3.4か月でマイナス14~15kgの成功者も!野菜ソムリエ/内科医・関由佳先生監修「豆苗ダイエット」のはじめかたとは
洗う成分100%植物生まれの「ナイーブ」から、殺菌・消毒して手肌を守る「ナイーブ 薬用泡ハンドソープ」数量限定発売!

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家族でもたっぷりと使える500mLで詰め替えの手間も減!洗う成分100%植物生まれの「ナイーブ」から、殺菌・消毒して手肌を守る「ナイーブ 薬用泡ハンドソープ」(医薬部外品)数量限定発売
【体験談】お口のケアには注意して!産前・産後の歯のケアを怠ったママの失敗談

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「妊婦歯科健康診査」しっかり受けていますか?妊娠期間中はもちろん産後も、歯のケアはとっても大切なことです。今回は、産前・産後の歯のケアを怠った筆者の失敗談とやっておきたいお口のケアをご紹介します。
レオママ | 72 view
【話題沸騰中】マンガでラク~に免疫力アップ!無理なく身につけられる『マンガでかんたん!病気にならない免疫力の上げかた』

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新型コロナウイルスの蔓延に伴い日々注目度が高まっている免疫力。しかしどうすれば免疫力を上げることが出来るのかわからないあなたのために、名医によるとっておきの免疫力アップテクニックをマンガで楽しく紹介!
コロナ禍ならではの肌トラブル・秋の熱中症も注意!マスク着用の残暑は「アーモンド」が効果的

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残暑による熱中症や肌荒れに効果的な意外と知らないアーモンドのチカラと、医科学者・井上正康先生がお勧めする「マスク着用時の2020年残暑ケアポイント」をご紹介します。
感染を防ぐには”マスク+抗ウイルス・抗菌”が効果的!光のチカラでウイルスから家族の健康を守る『blocKIN(ブロッキン)』

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気になる場所、モノに吹きかけるだけ!光のチカラで家族の健康を守る『blocKIN(ブロッキン)』とは
元気ママ公式 | 3,447 view
心・体・美に良い影響を与える!家族みんなで「よく噛むこと」を習慣づけよう

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大人にも子供にも良い影響を与え、家族みんなで身に付けたい習慣の一つ「よく噛むこと」。その良さを、筆者御用達のイライラ解消食品と合わせてご紹介します!
blueskyw | 114 view
子供の口がポカンと開いていたら要注意!免疫力を高める「鼻呼吸」のすすめ

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新型コロナウイルスの影響もあり、日常的にマスクをする機会が増えました。マスクの中のお口は開いていませんか?せっかくマスクをしていても「口呼吸」は感染症のリスクが高くなるといわれています。免疫力を高める「鼻呼吸」についてご紹介します。
ざしきわらし | 119 view
この夏は“イエナカ熱中症”リスクに注意!今日からできる【衣】【食】【住】熱中症リスク回避アクション

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初コロナ禍の夏は“イエナカ熱中症”に注意!今日から自宅で取り組みたい【衣】【食】【住】熱中症リスク回避アクションをご紹介します。
水いぼの治療で処方される「ヨクイニン」は漢方薬?普通のお薬と漢方薬は何が違うの?

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水いぼの治療でお医者さんから処方される一般的なお薬「ヨクイニン」って?いつもお薬(西洋薬)との違いについても解説します!
ざしきわらし | 120 view
動画で全種目見られる!新しい生活様式に頼もしい『へやトレ体操』

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ひとりで、パートナーと、家族で…とさまざまな環境にも対応!在宅ストレス、コロナ太り…手っ取り早い解消法はこれ!
外出自粛生活における健康不満を徹底調査!健康効果を期待して飲まれている飲料1位は「緑茶」

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「体重増加」や「モチベーション低下」などの悩みが続出!?全国20~60代の男女1000名を対象に行ったに「在宅時間の増加における体の悩みや食生活に関する意識調査」から見えた健康不満とは
外は塗りたてのペンキの世界!現役内科医が分かりやすく解説する「コロナ感染から身を守る方法」

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外が「塗りたてのペンキの世界」だと想像して行動してみると、コロナウイルス対策への意識が変わるかもしれません。今SNSで話題の現役内科医による予防法をご紹介します。
レオママ | 167 view
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