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プロの食育レシピ妊娠・出産のまとめ
妊娠中の水分補給が大切な理由って？正しく理解して、ママと赤ちゃんの健康を守ろう！
妊娠中「こまめな水分補給」が必要な理由って？妊婦さんが知っておきたい！水分補給の大切さとその理由についてまとめました。
ぴよちゃんママ |
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【出産準備】本当に必要なものはなに？～沐浴・ベビーケア編～
出産準備リストを見ると、準備するものがたくさん…本当にこんなに必要なの？各アイテムの必要性や選び方をご紹介します！
きーママ |
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ヘルシースナックの定番「ナッツ」妊娠中に食べたいのは、この３種！
モデルや美容家のSNSでも、間食の風景にたびたび登場する「ナッツ」。その高い健康・美容効果は、聞いたことがないという人の方が少ないはず。もちろんそんなナッツは、妊娠中のおやつにもぴったり。その小さな一粒一粒には、妊婦さんのカラダに嬉しい栄養成分がギュッとつまっています！
ぴよちゃんママ |
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【体験レポート】母親学級・両親学級へ行ってきました♪＜後編＞
妊娠中に参加できる母親学級は、同じ時期に出産予定のママ達と交流できたり、育児に役立つ知識を学べたりと、貴重なイベントのひとつ。前回に引き続き、4月に出産を控える筆者が参加してきた、母親学級体験レポート〈後編〉をお届けします♡
ぴよちゃんママ |
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【不調に悩める妊娠さんへ】間食には、天然のサプリ『ドライフルーツ』で栄養補給を！
妊娠中はあらゆる不調に悩まされますが、そんなときに頼りになるのが『ドライフルーツ』。ただ美味しいだけじゃない！その一粒一粒には、妊婦さんのカラダの嬉しい栄養成分がギュッと詰まっているんです♡
ぴよちゃんママ |
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【体験談】寒い季節に出産を控えるママたちへ！辛かった「お風呂事情」とは
2月に2度出産した筆者の体験談です。赤ちゃんのお世話の準備はばっちりだったのに、自分の産後・産褥期のシャワーを甘く見て辛かった経験をまとめています。
レオママ |
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【体験レポート】母親学級＆両親学級へ行ってきました♪＜前編＞
出産を控えるプレママさん向けに、妊娠中の健康管理についてや、赤ちゃんのお世話の仕方などを学べる母親学級。今回、筆者も予定日を３ヶ月後に控え、住んでいる市が主催する教室に参加してきました！参加直後のホヤホヤ体験レポをお届けします♪
ぴよちゃんママ |
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これが欲しい！出産祝いに貰って嬉しいもの6選
出産祝いに貰って嬉しいものをまとめました。これから出産祝いをあげたい方、お友達にリクエストしたいけど何にしようか困っているプレママ・ママさん！ぜひ参考にしてみてください。
まーちゃんママ |
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プレママさん必見！減塩生活をぐんと楽にしてくれるお役立ちアイテム
妊娠中、なぜか無性に欲しくなる“味付けの濃い”もの。あなたも知らず知らずのうちに、塩分を摂りすぎていませんか？減塩生活をサポートしてくれる優秀アイテム達をご紹介します！
ぴよちゃんママ |
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ママひとりで頑張らない！妊娠中の体重管理は夫婦二人三脚で♡
体質や味の好み、生活スタイルが今までとガラッと変わる妊娠中。体重管理の難しさを感じているプレママも多いはず。そんなママのひとりだった筆者の体重管理にまつわる体験談と、私達夫婦が取り組んでいるちょっとしたハッピー習慣をお届けします♡
ぴよちゃんママ |
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夜、寝苦しいプレママにおすすめ！妊婦用抱き枕『GYUTTO 4WAY』
妊娠中期以降、寝苦しさを感じているプレママにおすすめしたいのが、妊婦用抱き枕『GYUTTO 4WAY』。プレママのことを考えて、細部まで施された工夫がキラリと光る逸品で、心地よい眠りをサポートしてくれます♡
ぴよちゃんママ |
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【働くプレママ体験談】お腹が目立ちにくい！着回しがきく！筆者がたどり着いた「キャミワンピ」コーデ
妊娠中もお仕事をがんばるママにとって、職場へ着ていくファッションは結構悩むもの。勤務時間をより快適に過ごしたい！そんな筆者が最近ヘビロテしているのが「キャミワンピ」。体験談と交えてご紹介します！
ぴよちゃんママ |
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【体験談】出産を控え不安な妊婦さんに伝えたい！陣痛の耐え方・心構え
初産婦にとって、出産は未知の痛さに恐れを感じることも多いはず。実際の体験を通して筆者が感じた、陣痛の耐え方・心構えについてご紹介します。
hachi! |
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滑らない！安い！産後も使える♪マタニティシューズに一足欲しい！今大注目の「ワークマン」とは
テレビや雑誌でも話題！プレママも今大注目の「ワークマン」のマタニティシューズを紹介します♡
ぴよちゃんママ |
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先輩ママ聞いた”陣痛の痛みを逃す“ためにやってよかったことランキング
出産を控えたママ必読！先輩ママ聞いた”陣痛の痛みを逃す“ためにやってよかったことランキングTOP10をご紹介します。
元気ママ公式 |
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