#産後
「#産後」に関するまとめ
産後の育児中に不安な気持ちになる！解消する方法はある？
産後の育児中はホルモンバランスの乱れや疲れで、気持ちが不安定になりがちです。そこで今回は、筆者が実際にやってみて良かった、産後の育児中に感じる不安を解消する方法をご紹介します。
yuki |
赤ちゃんが産まれた後、できなくなることは？事前の心構えと準備で大変な時期を乗り越えるコツ
出産後は、今までできていたことが、急にできなくなる場合があります。その結果、ママは睡眠不足やストレスを抱え、常に疲れが取れない状態に。そこで今回は、赤ちゃんの大変なお世話を乗り切るコツをご紹介します。
yuki |
【育児漫画】キツめ助産師さんに嫌味を言われながら出産した話⑬
最後まで傷つく事を言われ…
【育児漫画】キツめ助産師さんに嫌味を言われながら出産した話⑫
退院の日に現れた伊矢見さんが放った言葉とは…？
産後に腹筋トレーニングはNG！？産後ケアのプロが教える産後ケアのプロが教える腹筋NGな理由と正しいケア方法とは
産後の体型維持や戻すために取り組んだことは？出産後の腹筋トレーニング、9割の人が良くないことを知らず！産後ケアのプロが腹筋NGな理由と正しいケア方法を紹介します。
【育児漫画】キツめ助産師さんに嫌味を言われながら出産した話⑪
出産後は優しい助産師さんに囲まれ、徐々に忘れかけていた私でしたが…
体型が変わっても安心！妊娠中から産後まで使える1サイズショーツ「ミラクルモンスター」
ショーツのサイズ選びにもう悩まない？グンゼから、生地が驚くほどよく伸びて体型を気にせずはける1サイズショーツ「ミラクルモンスター」が2024年4月より販売開始しました。
【産後抜け毛】いつまで続く？産後抜け毛の悩みは、子どもを持つ母親の7割以上が経験！
アデランスが行った「産後の抜け毛に関する意識調査」の結果と、抜け毛の原因・対策について詳しく解説します。
産後うつ症状は"タンパク質"で改善する！～栄養不足とメンタルヘルスの関係について～
出産後は、大きな生活の変化によって産後うつに陥る方は少なくありません。精神疾患を改善する効果があると言われる「タンパク質」は、産後うつ予防＆改善にも効果的なのか、その可能性について解説します。
racco. |
【育児漫画】イライラがピークだったある日。
睡眠不足や疲れがたまって、イライラがピークになっていたある日…。
【産後のお腹たるみを解消】無理せずに引き締める4つのポイント｜美ボディラインを目指そう！
私は産後半年経ってもお腹のたるみが改善されず悩んでいました。そこで柔道整復師さんに相談して、教えてもらった「出産でたるんでしまったお腹を引き締めるポイント」を4つご紹介します。
らむね |
【利用体験レポ】産後ケア施設を利用してみた！その実態とは！？
産後は身も心もボロボロ・・・そんなママを救ってくれるのが産後ケアです。台湾や韓国では産後ケア施設、産後ケアセンターを利用するのは普通なこと。産後ケア施設は芸能人や、大変な人だけが行く場所ではありません。実際の1日の流れや感想を紹介します！
るーたん |
＜膣トレーニング＞産後のママ必見！膣圧測定って何？膣のゆるみを改善する方法とは？
最近よく聞く”膣圧測定”。「言葉は聞くけどどんなものかさっぱり……」という方も多いのではないでしょうか。本日は出産をしたママたちへ自分のカラダのことをしっかりと考えた膣圧測定についてお伝えしていきます。
伊織 |
【秋冬】マタニティウエアは絶対に必要？おすすめの選び方をご紹介♪
2児ママの筆者が、自身の経験を元に「マタニティウエア」のおすすめの選び方をご紹介します。
Mei |
臨月61kg→産後半年で48kgに。健康的に痩せるために意識したこと4つ
次女を妊娠中に体重が13kg増えた筆者ですが、産後8ヶ月で無理なく健康的に、ほぼ元の体重に戻すことができました。体重を戻すためにどんなことを意識したのか、具体的なエピソードとともにご紹介しています。
nao |
