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ストレス解消＆リフレッシュ！頭皮マッサージで「頭のコリ」をほぐそう
頭のコリをほぐす方法を覚えて、心身をリフレッシュしてみませんか？原因やチェック方法、頭皮マッサージのポイントをまとめました。
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寒暖差や新生活によるストレスで“春バテ”増加！？ 春バテ対策のカギは自律神経にあり！
ストレスや不眠を緩和する緑茶のテアニンに注目！春バテに効果的な食材を使ったレシピもご紹介します。
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ワーキングマザー必見！「紅茶」で仕事・育児・家事を効率化しよう！
いま「紅茶」がブームになっています。紅茶にはさまざまな効果・効能が実証実験などで確認されていますが、このたび「仕事の生産性向上」の効果が確認されました！働くママは必見です！
あずさママ |
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産後太りも解消できる？今話題の「ステップ運動」を取り入れる方法3選
ダイエットや産後太り解消にも！自宅でも手軽にできると今話題の「ステップ運動」を実践する3つの方法をご紹介します。
あずさママ |
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妊娠中の体重管理・産後ダイエット中にも！低カロリー＆身体に優しい市販のお菓子７選
食べ過ぎ防止のためにも、買い置きせず欲しい時だけ手軽に入手できることは意外に重要です。今回はスーパーやコンビニに並んでいる低カロリー＆身体に優しい市販のお菓子をご紹介します！
rimiii |
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忙しいママでもサッと食べられる！健康おやつ５選
家族の健康のためには、ママ自身も健康であるべき。そこで、忙しいママでも手軽にできる健康管理の一つの方法として、健康維持ができそうで、サッと簡単に食べられるおやつを5つご紹介します。
あずさママ |
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子育て世代だからこそ受けよう！人間ドックのすすめ
いつも子ども優先で頑張っているママだからこそ体を大切に。ママ目線の人間ドックガイドです
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蔓延するインフルエンザ感染・・・心配事は一つずつ整理しよう！
インフルエンザの猛威がおさまらず、年明けから感染者数字は右肩上がりする一方です。昨今はインフルエンザの薬を処方後の問題も増えています。無事に家族の中でインフルエンザ終息を迎える為に、改めて感染について考えてみます。
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ずぼらママでも大丈夫「ながらダイエット」で冬太りを撃退しよう！
めんどくさがりやな私でも効果が現れたプチダイエット。良かったら「ながらダイエット」試してみてください！
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まずは生活習慣を見直そう！女性のお悩み「むくみ」の原因はコレ
女性のお悩み症状として代表的な「むくみ」。中でも私たちの身近な【生活習慣に関連するむくみ】の原因についてご紹介します。
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マスクもうがいも効果なし！？インフルエンザ予防には“20分置きの緑茶引用”がオススメ！
インフルエンザ早くも流行の兆し！インフルエンザに本当に効果的な予防は？20分に1回お茶を飲むだけでいいってホント？伊藤園と静岡県立大が緑茶成分による新型インフルエンザ予防について発表！
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暴飲暴食しがちな一年で最も太りやすい時期が到来！管理栄養士直伝“コンビニ飯活用術”
年末年始は忘年会やクリスマス、お正月とイベント事が重なり暴飲暴食しがち。“コンビニ飯”でお手軽に年末年始太りを予防しましょう！
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我が家が実践している対策はコレ！風邪予防におすすめのアイテム
これからの時期気を付けたいインフルエンザや胃腸炎などの感染症。風邪予防におすすめのアイテムや我が家が実践している風邪予防対策をご紹介します。
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ノロウイルス感染が一番多いのは保育所だった！家庭で予防はできる？
みなさんは普段、子どもの感染予防のためにどんなことをしていますか？ 急に子どもが保育所でノロウイルスに感染する可能性はゼロではありません！今回はダスキンのセミナーで紹介されていた家庭での感染予防の方法をご紹介します。
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脱・ためこみ体質！ダラダラ女子も忙し女子も注目の○○デトックス
最近テレビや雑誌で話題になりつつある「チャコールクレンズ」や「チャコールダイエット」といった“炭”を使った健康法。改めて炭が持つチカラや期待されている効果についてまとめてみました！
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