【下半身痩せできる?】半身浴よりも効果あり!温冷交代浴は女子の味方

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ダイエットも健康も美容も手に入れられる入浴法「温冷交代浴」とは♪代謝アップや美容効果まで得られる温冷交代浴のすべてをご紹介します。
sena |
ツラい時や疲れた時は泣こう!涙を流すことで心のデトックス&リフレッシュ効果

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心が疲れた時やツラい時、無性に泣きたくなることありますよね。そんなときは「大人だから」と我慢しないで、素直な心で涙を流してみては。涙を流すことで、心のデトックス&リフレッシュ効果があるそうなんです!
炭酸水で効果的な水分補給を!オリジナルのデトックスソーダレシピ6選

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マスクで熱中症のリスクがより高まるこの夏…炭酸水で効果的な水分補給を!オリジナルのデトックスソーダレシピをご紹介します♪
脱・ためこみ体質!ダラダラ女子も忙し女子も注目の○○デトックス

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最近テレビや雑誌で話題になりつつある「チャコールクレンズ」や「チャコールダイエット」といった“炭”を使った健康法。改めて炭が持つチカラや期待されている効果についてまとめてみました!
栄養満点!ダイエットにも効果的なスムージーの秘密とは!?

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アンチエイジング効果にも期待♡食生活の乱れや日々のストレスで弱った腸内環境を改善しよう!
【作り方動画付き】失敗なし!プチプラ材料とエッセンシャルオイルで、バスボムを手作りしよう♪

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手作りのバスボムで毎日の入浴を楽しく♪好きな香りで1日の疲れをゆっくりと癒しましょう。失敗なしの簡単レシピで、お子さんの自由研究にもおすすめです。
Lemon |
アロマでリラックス♡サロンで受けるアロマトリートメントの魅力をご紹介!

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日頃の疲れを癒すために。さらなる美容と健康のために。時にはアロマはいかがでしょうか?
piyoco |
体の芯からポカポカ温まる♡生姜を使った絶品美人鍋レシピ5選

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体を芯から温めると、風邪予防にも代謝アップにも♪美味しく食べながらデトックス効果も♪
足裏に湿布を貼るだけ!今日から試したい健康法

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足の裏には、体中の内臓に関係するツボが密集していて、自律神経や血管も集中しています。眠る前に湿布を貼るだけでそれらが刺激され、様々な効果が期待できます。
ダイエットもリラックスも♡美しくなれるバスタイム活用術

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いつものバスタイムがもっと楽しくなる♪バスタイムは美容タイムに活用しなきゃ損です!
アンチエイジングとデトックス効果抜群!身体を潤す「水」の力とは

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好きな水をたっぷり身体へチャージして身体の中からキレイを目指そう!
えごま油に大注目!美容&健康に効果抜群♪美味しく食べれるレシピ付き

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『えごま油』を毎日の生活に手軽に取り入れて、美しさと健康維持を目指してみませんか?
たった3日で効果を実感!塩抜き・塩出しダイエットで痩せる&若返る♪

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「塩抜き・塩出しダイエット」なら、血管が若返り、肌もキレイになっていいことづくし♪
ヒマラヤ岩塩でデトックス&ダイエット♡高温反復浴がオススメ

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体をデトックスできると気分もスッキリ!お風呂を有効活用してリフレッシュ♪
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