【ダイエット漫画】ドスドス歩いてない?歩き方の質を上げてダイエット効果UP!

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痩せるために歩く時間や距離ばかり意識していませんか?正しい歩き方で「歩き方の質を上げること」を意識してみてください。
話題の「チョコザップ」に、新サービス7種解禁!いつから?子育てママに嬉しすぎるサービス内容とは

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「chocoZAP(チョコザップ)」の進化が止まらないっ!カラオケ・ランドリー・ピラティス・セルフフォト…想像を超える充実のラインナップが、追加料金無しの月額3,278円(税込)で利用可能になります!
年中から水泳を習うのは早い?遅い?メリット、デメリットまとめ

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最近は小学生になる前から水泳を習うお子さんも増えていますよね!我が家の年中の息子も、水泳を習っています。そこで今回は年中から水泳を習うと、どんなメリットやデメリットがあるのかをご紹介します。
yuki |
スポ少って大変?親の負担って?現役スポ少ママがズバリお答えします!

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「地元のスポーツ少年団、気になるけど親の負担が多そうで不安」と、お子さんの入団を躊躇される親御さんは多いのでは。そこで現役スポ少ママである筆者が、スポ少の親の負担についてお伝えしたいと思います!
【ダイエット漫画】隙間時間にできる簡単トレーニング

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育児、家事、仕事…まとまった時間を確保して運動するのって難しいですよね。隙間時間にできる簡単なトレーニング方法をご紹介します!
【ダイエット漫画】どうせやるなら効率よく運動したい!時間や順番を考えたルーティーン

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運動する時間や、やる順番によってもダイエット効果は変わるそうです。自分にあったやり方を考えてみました。参考にしてご自分にあったやり方を見つけてみてください。
子どもの『空間認識能力』を簡単に鍛えることができる遊び4選!親子で楽しく遊ぼう♪

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前回の記事で『空間認識能力』の大切さと可能性について書きましたが、今回はこの能力を【簡単に鍛えることができる方法】をいくつかご紹介します。
racco. |
幼児期に身に付けておきたい『空間認識能力』ってなに?低いと困る5つの特徴

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『空間認識能力』って聞いたことはあるけど、どんな能力のことだろう?この記事では、空間認識能力が低い人の特徴と、空間認識能力を身に付けることで起こるメリットについて書いていこうと思います。
racco. |
【ダイエット漫画】血糖値の上昇を抑えるのには、かかと落としが有効!?

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食後に急上昇する血糖値をコントロールするのに最適な「かかと落とし」についてご説明します。とっても簡単なのでお子さんと一緒に始めてみませんか?
【チョコザップ】1周年で衝撃の新サービス!セルフホワイトニングやセルフネイルができるって本当?!

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「セルフホワイトニング」や「セルフネイル」「マッサージチェア」など、6種の新サービスの開始が正式決定!10月より順次導入されるサービスの詳細についてご紹介します。
【ダイエット漫画】肩甲骨はがしストレッチで天使の羽を手に入れよう

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ダイエット開始から2ヶ月、順調に痩せてると思っていたら背中の贅肉のヤバさを自覚しました。肩甲骨はがしストレッチで目指せ天使の羽!
【体験談】7歳の娘が「インラインスケート」に初挑戦♪どうやって練習した?

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7歳の娘が前から欲しがっていた「インラインスケート」を購入しました。どんな風に練習したかなどの様子をレポートします。
Mei |
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ダイエットの王道のスクワットですが、正しいフォームで出来ていますか?どうせやるなら正しいやり方を覚えて効率的に運動しましよう。
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私が住んでいる地区は、ラジオ体操が夏休みの前半しかないので…。
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筆者とパパは、サッカー未経験者ですが、年中の息子はサッカー教室に楽しく通っています。今回は、サッカー未経験者の親がサッカーを習い事として選んだ理由と、サッカー教室に馴染めた3つの理由をご紹介します。
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