#運動
「#運動」に関するまとめ
元特別支援教師が教える！粗大運動とは？家庭でできる粗大運動をご紹介
「粗大運動（そだいうんどう）」という言葉を聞いたことがありますか？幼児期に粗大運動をたくさんすることで、お子さんは様々な力を身につけることができます。今回は粗大運動で身につく力、家庭でできる粗大運動をご紹介します。
室内で思いっきり体を動かそう！子どもにおすすめの室内遊具6選
室内でも楽しく遊べる、おすすめの室内遊具を紹介します。ママのエクササイズにも使える商品がたくさんあるので、ぜひ親子で運動を楽しんでみてください！
うしゃ |
「スケボーやってみたい！」何から準備して始めれば良い？
昨年のオリンピックから新競技となった「スケートボード」。活躍する選手に憧れて、もし我が子が「スケボーやりたい！」と言ったら、何から準備して始めたら良いのか？そんな疑問にお答えします！
hana |
ポカポカ美人の冷え対策！「冷えない私」を作る夜の過ごし方7選
寒くなってくると、体の冷えが気になるようになりますよね。辛い冷え性持ちだった筆者が、体質改善に取り組んだことで「平均体温36.5度」を保てるようになった夜の過ごし方をご紹介します。
星好きあこ |
大豆たんぱく質100％のプロテインで、1杯あたり24g以上※のたんぱく質量を確保！従来のソイプロテインの概念を覆す「プロテインソイ100」新発売
大豆たんぱく質100％のプロテインでありながら、ホエイたんぱく質100％のプロテインに匹敵するたんぱく質量を確保！身体を作りたい人向けの新たなソイプロテイン「プロテインソイ100」が新発売！
正しい姿勢を意識！見た目・健康を左右する「猫背」を解消しよう
「猫背」は見た目の印象にも関わる以外にも、さまざまな体の不調に繋がります。見た目・健康を左右する、猫背解消のポイントをご紹介します。
hanako♬” |
【体験談】悩めるプレママさんへ。私が妊娠糖尿病になって気をつけたこと
妊娠24週目に行われた糖負荷試験で「妊娠糖尿病」と診断され、一度大学病院に転院したものの、最終的に通常の産院で出産した筆者。診断後、気をつけたことや心がけたことをまとめてみました。
星好きあこ |
おうちで出来るエクササイズにチャレンジ！親子でやりたいトレーニング動画4選
自粛生活が続き、運動不足やストレスなど溜まっていませんか？今回は我が家がこの夏、実際にチャレンジしてきたトレーニング動画をご紹介！運動不足解消・ストレス発散・免疫アップを目指して、出来る範囲で体を動かしてみませんか？
レオママ |
ゴリッゴリのつら～い肩こりに！オススメ肩こり解消グッズ③冷房病＆運動編
最近だるさや肩こりの悪化を感じていませんか？クーラーの効いた部屋は涼しくて快適だけど、体を冷やして自律神経を乱すこともあるそうです。そんな辛い症状を軽くしてくれるアイテムをご紹介します。
へびいちご |
これからの季節を迎えるために！親子で知っておきたい「熱中症対策」と「もしもの時の対処法」
新しい生活様式の中で日常化した「マスク」や「自粛生活」。そして再びマスクをするのが辛い季節の到来です。本格的な暑さが到来する前に、これからの季節にやっておきたい熱中症対策を学んでおきましょう！
レオママ |
【育児あるある漫画】雨の日のおうち遊び
おうちの中で出来る、体を動かす遊びの話です。
ウォーキングのちょっとした励みに！ポイントや名産品のもらえる歩数計アプリを活用しよう
健康に良いと言われている上、手軽に取組める「ウォーキング」ですが、継続するのはなかなか難しいもの。でも歩くごとにお得な思いができるサービスがあるんです！筆者も利用中のオススメ歩数計アプリをご紹介します。
へびいちご |
妊娠中の不眠対策に！おすすめマタニティヨガ動画3選
妊娠中期や後期になると不眠に悩まされる妊婦さんも少なくありません。筆者自身も夜中に何度も目が覚めたり、夜中に目が覚めたまま朝を迎えて寝不足の日々を過ごしています。そんな中、効果があったのが「マタニティヨガ」でした！
大沢みー |
【育児あるある漫画】いーの新しい趣味。4（終）
次男いーがサッカーに興味津々。でもいーは明らかに運動苦手だし、自分も運動と縁のない人生だったため、習い事として踏み出すのに二の足踏んでる母です。
産後ボロボロだった心と体を救ったのはピラティスだった！優木まおみ著『忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい』
優木まおみさん初のピラティスHOW TO本『忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい 』が発売！【1日10分＋ピラティス】がセルフケアの新習慣。仕事に子育てに忙しい、現代の女性に提案したいプログラムとは
