ビニール袋を使ったエクササイズ、運動不足のパパママにもオススメです!
特にサッカーのリフティングごっこをすると、お尻や足のシェイプアップにもなるし、子ども達も夢中になってやります(笑)
雨の日の暇なおうち時間にぜひ♪
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𝕔𝕙𝕚𝕣𝕠𝕜𝕠(@chiroko_enikki)|Twitter
おっとり娘とわんぱく息子のデコボコ姉弟との日々を絵日記にしています。クスッと笑えて共感してもらえる記事を書いていきたいです!
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