#ホルモンバランス
「#ホルモンバランス」に関するまとめ
気分が乗らないときや、沈みがちな夜に。女性ホルモンの乱れに「アロマオイル」を選ぼう
寒くなると、冷え性がひどくなる女性も多いのではないでしょうか。香りには“ホリスティック”という考え方があり、健康な状態でも病気の状態だとしても、人間のカラダは「全体的にとらえて考える必要がある」といいます。
伊織 |
更年期に備えて！パートナーにも症状を理解をしてもらうには？
若いママにとっては更年期はまだ先のことだと感じているのではないでしょうか？しかし、実際に更年期には個人差があり、ホルモンバランスの乱れはいつ起こるかもわかりません。ママの中には原因不明のイライラに悩まされてしまい、育児放棄寸前にまで陥る方も少なくありません。そこで今回は更年期に備えてママたちが普段からできることを取りあげていきます。
伊織 |
【体験談】産後の自分に手紙を書いて、ガルガル期を乗り越えた話
産後のホルモンバランスの変化や、赤ちゃんを守ろうとする母性本能によって起こると言われている「ガルガル期」。どうにかしてガルガル期を乗り越えるため、筆者が取り組んだことと、その成果をご紹介します。
オザコ |
産後クライシス…なんで出産後に夫婦仲が悪くなる傾向が多いの？それはホルモンの影響だった！
一度は耳にしたことがある『産後クライシス』という言葉。実は出産後に夫婦仲が悪くなるのは『オキシトシン』というホルモンが関係していることがわかりました！出産後夫婦仲が変わった…というママ必読です。
はるりこママ |
女性の健康なからだをつくる「正しい入浴法」をマスターしよう！
しっかりとホルモン分泌を促すためにも。湯船につかって良質の睡眠がとれるようなお風呂習慣が大切です。正しい入浴法をマスターして健康な体をつくりましょう。
sena |
妊娠中の心とからだをリラックス♪「アロマテラピー」の楽しみ方
妊娠中はホルモンバランスの影響で疲れやすく、ストレスもたまりやすいもの。心とからだをリラックスさせる効果もあり、健康や美容にも役立てられるといわれている「アロマテラピー」の楽しみ方をご紹介します。
元気ママ公式 |
心に休息を♪効果別「ハーブティー」のおすすめブレンドレシピ
体内のバランスを整え、女性機能を高めてくれる「ハーブティー」。効果別おすすめブレンドレシピをご紹介します。
ひまわり |
女性に嬉しい効果がいっぱい！妊活に取り入れたい精油6選
植物がもつ力は香りでリラックスするだけではなく、現代人が抱える様々な悩みを改善するパワーを秘めています。今回は女性におすすめの「妊活に取り入れたい精油」を6つご紹介します。
ひまわり |
ホルモンバランスの乱れが原因！ママの体に起こる産後トラブルとは
産後、体がすっかり元に戻るまでの産褥期はゆっくり休むことが大切です。
元気ママ公式 |
女性の悩みを解決！ 痛くてツライ「生理痛」を緩和するために出来ること
女性の悩み「生理痛」の原因と対処法をご紹介します。
ひまわり |
ホルモンバランスの崩れで症状化する「産後うつ」は、バランスの良い食事で改善を！
「産後うつ」の改善は、食生活を見直すことから始めてみよう！
ひまわり |
生理中の岩盤浴。知って得する効能と注意したい点
カラダのリフレッシュ、ストレス解消などの効果は岩盤浴の大きな魅力♪生理中の岩盤浴のポイントとは！
ママになっても『女性ホルモン』で女性らしさをアップしてモテモテ人生に♡
より女性らしさを手に入れましょう！エストロゲンをアーップしてみませんか？
みっちー |
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