#ストレス解消
「#ストレス解消」に関するまとめ
【ポジティブ心理学】子育てママがネガティブ感情と上手に付き合う方法とは！？
ポジティブな感情ばかりの日々を送ることは難しいものです。この記事では、上手に気分転換する方法や、ネガティブな感情をも上手く受け入れ、付き合っていく方法をご紹介します。
おんぷ |
5分でOK！子育てのイライラは【マインドフルネス瞑想＆セイバリング】でリセットしよう！
子育て期間中は、自分の時間を確保することが難しいという方が多くいらっしゃいます。この記事では、限られた時間の中で効率的にリフレッシュする方法をご紹介します！
おんぷ |
【対処法は？】ストレスが原因で片目が見えなくなった7歳息子の体験談
「片目が見えない…」と子どもが突然言い出したら、焦りますよね。しかも最初は全くの原因不明で、とても心配になりました。今回は7歳息子が、一時的に片目が見えなくなった体験談をご紹介します。
まそういわずに |
【育児の合間にすぐ出来る♪】簡単に作れるお菓子レシピまとめ《5選》
ちょっと一息つきたい時にすぐに作れる『お菓子のレシピ』をまとめました。忙しい育児の合間の「おうちカフェタイム」を楽しんでくださいね！
Mei |
【育児漫画】ダイエットのちょっとしたモチベーションはこれ！
産後3年。もう産後とも言えないダイエットの密かなモチベは…
ホッター |
【産後鬱予防】産後うつにならないために「出産前」にやっておきたい4つのこと
産後、育児ストレスで産後うつや自己嫌悪に陥ってしまうママさんは多いでしょう。そこで、筆者の経験から、出産前にしておくと「産後うつ防止」に役立つことをまとめてみました。
rsyr-mam |
3歳差の2人育児に疲れた！ママを笑顔にする育児のコツ3選をご紹介
子どもが小さいうちは、2人育児が思っていたより大変と感じるママも多いものです。1歳と4歳の3歳差2人育児に奮闘中である筆者が、やって良かったママの笑顔を増やす育児のコツ3選をご紹介します。
yuki |
育児・家事の息抜きに『おうちカフェ』はいかが？本格カフェ風ドリンクの作り方
梅雨や暑くて出かけたくない日など、育児・家事の合間にオシャレな「カフェ風ドリンク」で『おうちカフェ』の時間を楽しみませんか？
Mei |
孤独な転勤生活を変えたい！見知らぬ土地で楽しく子育てする4つの工夫とは？
「夫についていく！」そう決意したものの、転勤族は思った以上に孤独でつらいものでした。そこで筆者の経験をもとに、孤独に感じたことを踏まえ見知らぬ土地で楽しく子育てするコツをご紹介します。
らむね |
Bialetti（ビアレッティ）で直火エスプレッソを淹れる方法｜忙しい日々の息抜きスタイル
「1人でゆっくりお茶したい！」……しかし家事育児に追われるママはそうもいきませんよね。忙しい毎日だからこそ、時間をつくって本格的なコーヒーを心ゆくまで堪能し、特別なひと時を過ごしてみませんか？
らむね |
育児の合間に自宅でできる『ストレス発散方法』《5選》
赤ちゃんは可愛くて癒されますが、育児や家事などで疲れるとストレスが溜まりますよね。そんな時に2児のママの筆者が育児の合間に自宅でしている『ストレス発散』の方法をご紹介します。
Mei |
【2023年】おすすめアニメ主題歌8選｜ノリの良いアニソンでストレス発散！
最近のアニメの主題歌は、有名なアーティストが担当することも多くかっこいい曲がたくさんあります。今回は、日頃のストレス発散にも役立つ、おすすめのアニメ主題歌をご紹介します！
うしゃ |
長期化するママのコロナ疲れ...なぜ疲れる？どうやって対処すれば良いの？
長期化するコロナウイルス感染症の影響で、今まで経験したことのない疲れを感じているママたち。実際にどんな疲れがあるのか？どのように疲れを緩和すれば良いのか？対処法をご紹介します。
yuki |
気分が乗らないときや、沈みがちな夜に。ホルモンバランスが乱れがちな冬は「アロマ」の力で心すっきり！
寒くなると、冷え性がひどくなる女性も多いのではないでしょうか。香りには“ホリスティック”という考え方があり、健康な状態でも病気の状態だとしても、人間のカラダは「全体的にとらえて考える必要がある」といいます。
伊織 |
育児疲れをリフレッシュ！お家で出来るママのストレス発散法♡
小さい子どもがいると、なかなかストレス発散ができませんよね。そこで今回は、おうちでできる「ママのストレス発散法」をご紹介します。
りの |
