おんぷ
初めまして。 子供達とより良い関係を築くために発達心理学の勉強に力を入れています。勉強していて思うのは、子育ては、無知な状態でするよりもほんの少しでもヒントがあれば楽にできるということです。 母親の視点を活かし、多くのママの子育てが楽に、そして楽しくできるように様々な記事を執筆いたします。
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｢自分の時間が欲しい｣と思うママ必見！やりたいことを着実に実行する秘訣とは？
忙しい子育て中、自分のことは後回しになりがちですよね。忙しいからこそ、自分の時間は大切にしたいもの。この記事では、ポジティブ心理学の考えを元に、「やりたいことを着実に実行する方法」をご紹介します。
忙しいママは特に必見！ポジティブ感情を増やす8つの方法とは！？
ポジティブな気持ちになれると、心にゆとりができるので、その気持ちや感情は増やしていきたいものです。
この記事では、“ポジティブ心理学”をもとに、ポジティブな感情を増やすための8つの方法をご紹介します。
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短い時間でおいしい料理が作れる“電気圧力鍋”。豚の角煮を調理し、電気圧力鍋と普通の鍋を使った場合とで、調理時間や味の比較をしてみました！
子供の“「NO！」の気持ち”を受け入れて、より良い親子関係を築こう！
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ポジティブな感情ばかりの日々を送ることは難しいものです。この記事では、上手に気分転換する方法や、ネガティブな感情をも上手く受け入れ、付き合っていく方法をご紹介します。
5分でOK！子育てのイライラは【マインドフルネス瞑想＆セイバリング】でリセットしよう！
子育て期間中は、自分の時間を確保することが難しいという方が多くいらっしゃいます。この記事では、限られた時間の中で効率的にリフレッシュする方法をご紹介します！
【発達心理学】子供の「できた！」を増やすための一番手っ取り早い方法とは？
子供に、“1人でできるようになって欲しいこと”があった時、親はあまり時間をかけずにできるようになってくれたら助かりますよね。今回は、発達心理学の手法を元に、手軽に身につけさせる方法をご紹介します。
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子どもと一緒に買い物に行った時に、子どもは欲しいものを買ってもらえない時にわめきがちです。そんなとき、親も子どもも楽になれる解決策を具体例と共にご紹介します。
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