おんぷ

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初めまして。 子供達とより良い関係を築くために発達心理学の勉強に力を入れています。勉強していて思うのは、子育ては、無知な状態でするよりもほんの少しでもヒントがあれば楽にできるということです。 母親の視点を活かし、多くのママの子育てが楽に、そして楽しくできるように様々な記事を執筆いたします。

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忙しいママは特に必見!ポジティブ感情を増やす8つの方法とは!?

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ポジティブな気持ちになれると、心にゆとりができるので、その気持ちや感情は増やしていきたいものです。 この記事では、“ポジティブ心理学”をもとに、ポジティブな感情を増やすための8つの方法をご紹介します。
【豚の角煮で比較!】電気圧力鍋 VS お鍋、どっちが美味しく仕上がる?

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短い時間でおいしい料理が作れる“電気圧力鍋”。豚の角煮を調理し、電気圧力鍋と普通の鍋を使った場合とで、調理時間や味の比較をしてみました!
子供の“「NO!」の気持ち”を受け入れて、より良い親子関係を築こう!

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子どもが親に対して、“イヤ!”という気持ちを伝えてきた時に、親がその気持ちを受け入れることで、より良い親子関係を築くことができます。その具体的な方法をご紹介します。
【ポジティブ心理学】子育てママがネガティブ感情と上手に付き合う方法とは!?

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ポジティブな感情ばかりの日々を送ることは難しいものです。この記事では、上手に気分転換する方法や、ネガティブな感情をも上手く受け入れ、付き合っていく方法をご紹介します。
5分でOK!子育てのイライラは【マインドフルネス瞑想&セイバリング】でリセットしよう!

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子育て期間中は、自分の時間を確保することが難しいという方が多くいらっしゃいます。この記事では、限られた時間の中で効率的にリフレッシュする方法をご紹介します!
【発達心理学】子供の「できた!」を増やすための一番手っ取り早い方法とは?

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子供に、“1人でできるようになって欲しいこと”があった時、親はあまり時間をかけずにできるようになってくれたら助かりますよね。今回は、発達心理学の手法を元に、手軽に身につけさせる方法をご紹介します。
親子関係を良くする!子供に愛情を伝える簡単テクニック

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子どもとの関係性に悩んでいませんか?発達心理学“トリプルPプライマリー”の手法を元に、かけがえのない親子時間を幸せにするヒントをご紹介します。
【関係改善】忙しい時こそ子どもの話しを聞いてあげよう!3分でできるコツとは?

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忙しい時にかぎって、子供がしつこく話しかけてくることってありますよね。そんな時、発達心理学の手法を元に「子供との関係性をより良くする方法」をご紹介します。
【具体例あり】子供が買い物中に「これ買って!」とわめいた時の解決策

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子どもと一緒に買い物に行った時に、子どもは欲しいものを買ってもらえない時にわめきがちです。そんなとき、親も子どもも楽になれる解決策を具体例と共にご紹介します。
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