親子関係を良くする！子供に愛情を伝える簡単テクニック

「子供との関係性をもっと良くしたい」

子育て中の親なら、誰もが一度は思うこの言葉。子供との関係性が良好であれば、親子で過ごす時間が楽しくなり、子供の成長にも良い影響を与えてくれます。

子供が親と過ごす時間は、長い人生のうちほんの少しだけです。そのかけがえのない時を幸せなものにできるよう、発達心理学の“トリプルPプライマリー“の手法を元に、子どもとの関係性をより良くする方法をご紹介します。

「子どもとの関係性を良くしたい」1番簡単な方法とは？

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親が子供に対して“あなたのことが大好きだよ“と伝える1番簡単な方法は、身体的な触れ合いによる愛情表現です。

簡単に言えば、ハグやキス、頭を撫でる、マッサージをするなどの「スキンシップ」をすることです。

愛情をスキンシップで伝える方法

親として、子供に愛情を伝えることはとても重要です。しかし、日常生活の中で、親は忙しくて子供との時間が少なくなりがちです。そんなときに、どうすれば親子のスキンシップを増やすことができるでしょうか？

例えば、子供がテレビを見ている場面です。
親は、ご飯を作ったり、仕事をしたりと忙しいですよね。“子供がテレビを見ている間に仕事を終わらせよう”と思うことはよくあります。そんな時にこそ、子供と全く関わらずにテレビを見せるのではなく、頭を撫でたり、不意にハグしたりするのです。

次に、寝かしつけの時間です。
この時間帯は親も1日の疲れが出る頃なので、一緒に横になりぎゅっと抱きしめたり、キスをしたり、マッサージをしたりします。“勝手に眠るから自分で眠ればいい“と考えるのではなく、眠る前くらいは親の愛情を感じて欲しいものです。

親の愛情をたっぷり感じながら寝た方が、子供も熟睡できますし、親も身体を横たえることができるため、休息の時間が取れます。そのまま寝落ちしてしまうこともあるとは思いますが、起きて絶対にしなければいけないことがある場合は、アラームをしたらいいのです。

照れてしまう場合は、どうすればいいの？

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日本にはハグやキスの文化があまりないため、少し照れてしまう方もいらっしゃると思います。しかし、この方法を取り入れるだけで、子供との関係性が良くなり、子育てが楽しくなるのであれば、照れくささを抑えてぜひ試してみてください。

最初は、ハグやキスは少し抵抗があるかもしれません。私もそうでした。しかし、何回かしていると慣れてきて何の抵抗もなくなります。

もし、最初の一歩を踏み出せない場合は、頭を撫でるなどの、よりハードルの低い方法から始めるのがおすすめです。ほんの少しでもいいので、子どもと触れ合う時間を増やしてみてください。

身体的な触れ合いによる愛情表現をするだけで、親子双方の情緒を安定させ、互いに心の余裕をもたらします。結果として、子どもとの関係性が良くなるのです。