#骨盤
「#骨盤」に関するまとめ
【産後のお腹たるみを解消】無理せずに引き締める4つのポイント｜美ボディラインを目指そう！
私は産後半年経ってもお腹のたるみが改善されず悩んでいました。そこで柔道整復師さんに相談して、教えてもらった「出産でたるんでしまったお腹を引き締めるポイント」を4つご紹介します。
らむね |
【体験談】本当に効果はある？産後骨盤矯正に1ヶ月通った感想
出産で骨盤が歪むため、産後は骨盤矯正に通ったほうが良いという意見もありますよね。筆者は2回出産を経験しましたが、2回とも産後骨盤矯正に通いました。本当に効果があったのか？体験談をご紹介します。
nao |
鼠径部を締め付けない！ふんどし型ショーツ「めぐリラふんティ」着用レポ
ふんどし型ショーツの最大の特徴は、“足の付け根（鼠径部）にゴムが入っていない”こと。血液やリンパの流れを妨げず、むくみや冷え性改善にもつながる『ふんティ』を着用してみたので、レポートします！
月とレモン |
気になる産後太り解消に！赤ちゃんと遊びながらできるおすすめ骨盤エクササイズ
妊娠中に増えた体重が、産後なかなか元に戻らない！と悩むママも多いですよね。でも子育てしながら運動もする…というのはなかなか時間もなく大変です。今回は、そんな時におすすめな赤ちゃんと遊びながらできる“ながらエクササイズ”をご紹介します。
産後のママは不調がいっぱい！女性に身近な病気『尿もれ・頻尿』の悩み
お産は女性にとっての一大イベント。妊娠・出産により、肉体的にも精神的にも大きな負担がかかっています。産後のママの体に起こりやすい、『尿もれ・頻尿』の悩みについてまとめました。
元気ママ公式 |
産後のママは不調がいっぱい！骨盤底筋がカギ『子宮のトラブル』
お産は女性にとっての一大イベント。妊娠・出産により、肉体的にも精神的にも大きな負担がかかっています。産後のママの体に起こりやすい、『子宮のトラブル』についてまとめました。
元気ママ公式 |
要注意！姿勢やクセを見直して「体のゆがみ」を防ごう
あなたの様々な体の不調「体のゆがみ」が原因かも！？日々の生活に注意をはらい、体がゆがむのを防ぎましょう！
hanako♬” |
フランスでは９０％のママがやっている！産前産後の骨盤ケアが大切な理由
産後の「骨盤ケア」がもたらす影響と重要性とは
sena |
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