#ヘルス・ダイエット
「#ヘルス・ダイエット」に関するまとめ

【育児あるある漫画】子供が全然喜ばない!悲惨な凧あげ【前半】
日頃、運動不足な子供たちをたくさん走らせてあげたい。そんな旦那と私が思いついたのは「凧あげ」でした。空高くとぶ凧。喜ぶ子供たち。…でも実際は全然違いました。

眺めるだけでも体感温度が少し下がる?!残暑を乗り切る「ひんやり涼絶景スポット」ランキング
洞窟や滝など、見ているだけでも体感温度が下がりそうな”ひんやり涼絶景”で夏の疲れをリフレッシュしよう♪

疲れてきた時こそやってほしい!日常でできる簡単な瞑想法
マインドフルネス=瞑想というイメージが強いですが、実は日常で簡単にできる瞑想法があります。子育てで忙しくて時間の取れないママでも簡単にできますので是非参考にしてみてください。

コロナ禍ならではの肌トラブル・秋の熱中症も注意!マスク着用の残暑は「アーモンド」が効果的
残暑による熱中症や肌荒れに効果的な意外と知らないアーモンドのチカラと、医科学者・井上正康先生がお勧めする「マスク着用時の2020年残暑ケアポイント」をご紹介します。

【育児あるある漫画】ポストに入っている水道屋さんのマグネットを使って、お支度ボードを作ってみた!
やるべきことを可視化することで、子育てのイライラガミガミをが軽減しました。

子どもから大人まで簡単にできる!怒りのコントロール法8つ
お友達と喧嘩したとき、親と意見が合わなかったとき、嫌なことをされたとき、思うようにできなかったとき、あなたはどのように怒りをコントロールしていますか?子どもから大人まで簡単にできる怒りのコントロール法をご紹介します。

悩めるママに伝えたい!より日常を幸せに感じるためにできること
できることなら楽しく、心地よく、ハッピーに過ごしたい!だからこそ毎日の習慣の中にちょっとした工夫が必要です。簡単な方法ですので是非取り入れてみてくださいね。

「心地よい領域を知っておく」HSPの方が持つ“自分なりの処方箋”
繊細さや敏感さを持ち、生きづらさを感じてしまう【HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)】。4分類の傾向や、HSPの方々から実際にお伺いした“快適に過ごすために行っているひと工夫”などをご紹介します。
梅田ミズキ |

【育児あるある漫画】アナフィラキシー症状が出て救急車を呼んだ妊婦の頃の話《完》
魚アレルギー体質によりドタバタした一日だったと思います。が、これにて完結~★
ホニャララゆい |

【育児あるある漫画】体力に自信のあるお父さんがダンスゲーム挑戦!
お父さんはそこそこ体育系で、体力には自信があるようですが…

【育児あるある漫画】息子が優秀すぎてどちらが親かわからない…
年長の長男。せっかくの夏休みなので夜更かしを提案してみたけど…

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは?生きづらさを感じる理由
自らの繊細さや敏感さゆえに、疲れてしまうことはありませんか?表現できないそのストレスは、「HSP」という気質が原因かもしれません。
梅田ミズキ |

陣痛室でやってよかった!経験者ママが教えるおすすめリラックス法
辛い陣痛を乗り切ろう!陣痛室で少しでも快適に過ごせるように、おすすめのリラックス法をご紹介します。
むー |

夏のベタつきにさよなら!さらさら肌をキープできるデオナチュレの魅力
蒸し暑い時期には、ベタつきや汗が気になりますよね。匂いや汗にお悩みの方にはデオナチュレシリーズがおすすめです♪
戸井セリナ |

【育児あるある漫画】アナフィラキシー症状が出て救急車を呼んだ妊婦の頃の話⑪
簡単ではありますが、今回は搬送先でのお話です。もうすぐ完結!宜しくお願いします!
ホニャララゆい |