#ヘルス・ダイエット

気になるウイルス対策に「ビタミンD」の役割に注目!

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新型コロナウイルスやインフルエンザなど、様々な感染症が気になるこの時期。ウイルス対策に一役買ってくれるかもしれない「ビタミンD」に注目しました!
hachi! |
緑黄色野菜の王様「ケール」の美容・健康効果が絶大!

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緑黄色野菜の王様と言われるほど、栄養面で非常に優れた野菜「ケール」。今回は、このケールに期待できる美容・健康効果とレシピをまとめます♪
チョコスイーツなのに「低糖質」なバレンタインレシピ3選♡

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ダイエット中の自分にご褒美スイーツはもちろん、糖質制限中の意中の方へのプレゼントにも!チョコスイーツなのに「低糖質」なバレンタインレシピを紹介します。
【5万部突破】ダイエットに!受験生の夜食に!ひとり用のミニ鍋が付録になった、夜遅く食べても太らない「レンチン小鍋」レシピ本

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累計5万部を突破!「レンチン小鍋」で作れる“遅く帰ってきても作る気になる簡単さ”で“遅い時間に食べても罪悪感のない糖質オフ”のお鍋料理のレシピ集です。
【育児あるある漫画】ママがインフルエンザに!?子供と離れて気付いたこと

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急な悪寒と頭痛…熱を測ったら38度以上の高熱!数日子供と離れて気づいたことがありました。
夜、寝苦しいプレママにおすすめ!妊婦用抱き枕『GYUTTO 4WAY』

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妊娠中期以降、寝苦しさを感じているプレママにおすすめしたいのが、妊婦用抱き枕『GYUTTO 4WAY』。プレママのことを考えて、細部まで施された工夫がキラリと光る逸品で、心地よい眠りをサポートしてくれます♡
室内の空気は屋外より汚れてる!?子どもの健康維持のために今、見直したい空気環境

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スウェーデンの空気清浄機メーカー「ブルーエア」の新プロジェクト発表会で明らかになった、室内の空気は屋外よりも汚れているという衝撃の事実。子どもたちの空気環境を守るために、今できることとは?
mika |
家庭で簡単にできる!風邪やインフルエンザ等の感染症予防にオススメの生活習慣

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寒くなってなると心配になる風邪やインフルエンザ等の感染症。ご家庭で簡単にできるオススメの予防策をご紹介します!
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お金も道具も必要ない!すぐに実践できる老化対策をまとめました!知っている、当たり前、と思っていても意外とできていないこともあるのではないでしょうか。今一度美容と健康のための生活習慣を目指しましょう!
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位置が下がった、重力に負ける…対策のカギは「下着」にアリ! シルエットを変える「選び方・つけ方」をプロが伝授
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冬に特に気をつけたいのが、ノロウイルスに代表される感染性腸炎。その予防に何よりも大切なのは、実は「手洗い」。あなたは衛生的な手洗いができている自信、ありますか?
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