#ヘルス・ダイエット
「#ヘルス・ダイエット」に関するまとめ

ママだってストレス発散したい!おすすめのストレス発散法3選
コロナウイルス流行で気軽に外出ができない日々が続いていると思います。また梅雨の時期にも入り、ほとんど家の中で過ごす子供たちをみるママ…ストレスたまっていませんか?今回は私がおすすめする気軽にできるストレス発散方法をご紹介します。
はるりこママ |

“飲む点滴”甘酒を使った手作りスイーツレシピ12選
飲む点滴”とも言われるほど女性に嬉しい効果がいっぱいの『甘酒』を使った注目のスイーツレシピをご紹介します!

【育児あるある漫画】アナフィラキシーの症状が出て救急車を呼んだ妊婦の頃の話①
プチ連載開始!私が妊婦だった頃、アレルギーが出て救急車を呼ぶ事態にまでなった話です。
ホニャララゆい |

業務スーパーのオートミールが人気爆発!種類とおすすめの食べ方を紹介
最近人気の「オートミール」は、業務スーパーで購入するのがおすすめ!業務スーパーにはどんな種類のオートミールが販売されているのか、またオートミールのおいしい食べ方もご紹介します。
はるか |

【経験談】あなたは知っていますか?アルコール依存症の実態
楽しく美味しく適量を飲むのであれば、問題ないお酒。しかし、これが『アルコール依存症』となると話は別。今回、実際にアルコール依存症者を家族に持つ筆者が、患者目線・家族目線でその実態をお話しします。

外は塗りたてのペンキの世界!現役内科医が分かりやすく解説する「コロナ感染から身を守る方法」
外が「塗りたてのペンキの世界」だと想像して行動してみると、コロナウイルス対策への意識が変わるかもしれません。今SNSで話題の現役内科医による予防法をご紹介します。
レオママ |

1日の終わりに短い時間で自分ケア♪疲れに打ち勝つおすすめ入浴剤3選
1日の終わりのリラックスタイムでもあるお風呂。でも、ママは子供達のお世話でゆっくり出来ないですよね。そんな慌ただしい中でも、入浴剤の力を使ってママの疲れを取り除きましょう♪
blueskyw |

6月4日は『虫歯予防デー』歯科医が教える!初めての歯磨きのおすすめ方法
6月4日は「6(む)4(し)」にちなんで『虫歯予防デー』です。子どもと一緒に上手に歯磨きする方法をおさらいしましょう!

知っているようで知らない?セルフムダ毛処理のメリット・デメリット
夏が近づくにつれ気になるムダ毛。あなたが行っている普段のムダ毛処理、もしかしたらもっと効率の良い方法があるかもしれません。
駒 |

【育児あるある漫画】自粛中のお父さんの様子
コロナウイルスの影響で、お父さんの休みが増えたのですが・・・

体操はママのダイエットに!おかあさんといっしょで親子はハッピー①
NHKのEテレでおなじみの『おかあさんといっしょ』。子供向けの知育番組ですが、ママにも嬉しいメリットがいっぱいです!今回は体操がもたらすハッピーについてまとめました。
blueskyw |

梅雨は”ダニ”の繁殖期!誰でも簡単にダニ対策ができる救世主アイテムまとめ
梅雨に繁殖期を迎え、多くのアレルギー症状の原因となってしまう「ダニ」。誰でも簡単にダニ駆除ができるおすすめアイテムをご紹介します。

ママ楽スマイル大作戦!少しの工夫で楽して時間も手に入れよう♪
幸せでもあり、悲しくもママ業に休みはありません。でも、たまにはラクしたい…!そんな“ママ楽”を勝ち取るための方法を提案します!
blueskyw |

ママだからこそやって欲しい!朝活におすすめ3選
忙しい毎日に心が休まる暇がない…そんなママだからこそ、少し早起きをして“自分の時間”を作ってみませんか?私がおすすめする「朝活」をご紹介します。
はるりこママ |

悩めるプレママへ伝えたい!妊娠後期に意識してほしいポイント
さまざまなマイナートラブルが起こるようになる妊娠後期。切迫流産と切迫早産を経験した筆者が、少しでも我が子をお腹で育てるために、意識して行っていたことを紹介します。
みかさ |