ぴよちゃんママ

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2020年4月に第一子となる娘を出産。娘と過ごす日々は、毎日が新しいことの連続です!妊娠・出産経験をもとに、みなさんのお役に立てる情報をお届けします♡

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ちょっとの工夫で見違える!マンネリ知らずのサラダアイディア3選♡

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家族の健康のためにも、積極的に食卓に並べたい「サラダ」。でも、作る頻度が高いからこそ、いつも同じようなトッピングになってしまいがちなもの。そこで今回は、簡単なのに、サラダがぱっと華やぐプチテクニックをお届けします!
これ1つでお昼ごはんが即豪華!トロトロ絶品♡業スーの『やわらか煮豚』

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普通のスーパーでは、あまりお目にかかれないレア商品と出会える「業務スーパー」。飲食店向けの商品ばかりだと思ったら大間違い!実は、普段のおうちごはんでもヘビロテできる、こんなアイテムもあるんです♪
お家ごはんを格上げ!キッチンにある〇〇で、お店みたいな「美☆かき揚げ」

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ザックザクの衣と、お口いっぱいに広がる魚介や野菜の旨味がたまらない「かき揚げ」。お蕎麦やごはんとも相性抜群な人気メニューのひとつですが、いざお家でやってみると、結構な苦戦を強いられることも…そこで今回は、身近なアレを使って、誰でもうまく揚げられる裏ワザレシピをお届けします。
【実録】こんな風に過ごします!産後の入院体験レポ<出産当日編>

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妊娠中はなかなか想像しにくい産院での入院生活。いざ準備をしようにも、「これって何のため!?」なんて思うアイテムも多いもの。そこで、これから出産を控えるママに向けて、筆者の入院体験レポをお届けします!
あの定番料理、実は「ささみ」でもイケるんです!昼&夜におすすめアレンジレシピ♡

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「ささみはヘルシーだけど、淡白すぎて主菜には物足りない」なんて思っていたら、大間違い!実は、もも肉やむね肉と同様、食卓の立派な主役を張れる逸材なんです!安くてお財布にもやさしい優秀食材『ささみ』を、もっともっと活用できるレシピをお届けします。
魚介料理をもっと身近に!「冷凍シーフードミックス」のちょっと意外な活用術

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数百円で家族みんなが満足できるお肉と比べて、少しばかりお値段が張るイメージの魚介類。そんな時、スーパーで手軽に買える「冷凍シーフードミックス」があれば、鮮魚を買わなくても、ここまでできちゃうんです♡
【実録】選んでよかった!はじめての『里帰り出産』レポ

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妊娠後、まず立ちはだかるのが「どこで産むか」問題。特に、お産前後を実家で過ごす『里帰り出産』をするか・しないかは、多くのママが悩むものです。そこで、今回は筆者が実際に体験した、第一子の里帰り出産レポをお届け。経験したからこそわかった、里帰りのメリットをお届けします!
【妊活・妊娠中に】フォトジェニックなオシャレサラダ『ブッダボウル』を楽しもう♪

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数年前から注目されている『ブッダボウル』という食べ物。新しいトレンドをつくったこのキーワード、あなたはもうご存知ですか?
今大注目!牛乳・豆乳・アーモンドミルクに続く“第4のミルク”とは

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最近“第4のミルク”と呼ばれている、新しいミルクが注目されているのをご存知ですか?健康志向の高まりで急成長中!今注目の『植物性ミルク』市場についてまとめました。
ママとパパが知っておきたい!今注目のキーワード『ベビーテック』とは?

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私達の暮らしを、ますます便利にしてくれているITの力。ロボット掃除機や調理家電などで、知らず知らずのうちにIT活用の恩恵を受けていることは多いものです。今回はそんなITの分野から、育児中や子育てを控えているママやパパが知っておきたい、注目のトピック『ベビーテック』についてご紹介します。
「涙の数だけ強くなれる」は本当だった!?心と体に効く「涙」の知られざるパワーとは

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「泣く」=「辛いこと」「悲しいこと」を連想させ、どちらかというとネガティブな行為に捉えられがち。でも実は「泣く」ことは、心や体にうれしい作用をもたらすことを知っていますか?今回は、そんな「涙」のもつ意外な効能について紹介します。
妊娠中の空き時間には、無理なくプチお小遣い稼ぎができるママの味方"アンケートモニター"がおすすめ!

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本格的な子育てがはじまる前の妊娠期間中は、自分の時間をゆっくりとれる貴重なとき。経過が良好であれば、空いた時間を有効活用したいものです。そこで今回は、空き時間に無理なくプチお小遣い稼ぎができるママの味方"アンケートモニター"についてご紹介します。
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プレママの皆さん、毎日“ごはん”をしっかり食べていますか?もしあなたが体重を気にして、炭水化物を控えていたらちょっと待って!その食習慣、ママと赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼしているかもしれません。今回は、妊婦さんにとっての炭水化物の重要性に迫ります。
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”世界一栄養価の高い果実”としてギネスにも認定されているほど、健康と美容に嬉しい成分がたっぷり詰まった「アボカド」。あらゆるライフステージのママにオススメの食材ですが、今回は妊婦さん向けの健康効果をご紹介します!
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ホルモンバランスの変化や育児への不安などで、ストレスや不安を抱えやすい妊娠中。特に妊娠初期と後期は「マタニティブルー」を発症しやすいとされています。今回は、そんなふたつの時期を少しでも穏やかな気持ちで過ごすための、ちょっとしたコツをご紹介します。
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