ぴよちゃんママ

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2020年4月に出産予定のプレママです♡日に日にふっくら大きくなるお腹を抱えながら、毎日幸せいっぱいに過ごしています(^^)貴重な第一子妊娠の経験をもとに、みなさんのお役に立てる記事をお届けします♪

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今大注目!牛乳・豆乳・アーモンドミルクに続く“第4のミルク”とは

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最近“第4のミルク”と呼ばれている、新しいミルクが注目されているのをご存知ですか?健康志向の高まりで急成長中!今注目の『植物性ミルク』市場についてまとめました。
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私達の暮らしを、ますます便利にしてくれているITの力。ロボット掃除機や調理家電などで、知らず知らずのうちにIT活用の恩恵を受けていることは多いものです。今回はそんなITの分野から、育児中や子育てを控えているママやパパが知っておきたい、注目のトピック『ベビーテック』についてご紹介します。
「涙の数だけ強くなれる」は本当だった!?心と体に効く「涙」の知られざるパワーとは

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「泣く」=「辛いこと」「悲しいこと」を連想させ、どちらかというとネガティブな行為に捉えられがち。でも実は「泣く」ことは、心や体にうれしい作用をもたらすことを知っていますか?今回は、そんな「涙」のもつ意外な効能について紹介します。
妊娠中の空き時間には、無理なくプチお小遣い稼ぎができるママの味方"アンケートモニター"がおすすめ!

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本格的な子育てがはじまる前の妊娠期間中は、自分の時間をゆっくりとれる貴重なとき。経過が良好であれば、空いた時間を有効活用したいものです。そこで今回は、空き時間に無理なくプチお小遣い稼ぎができるママの味方"アンケートモニター"についてご紹介します。
妊娠中は「主食をしっかりと」が基本!炭水化物が大切な理由とオススメの食べ方

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プレママの皆さん、毎日“ごはん”をしっかり食べていますか?もしあなたが体重を気にして、炭水化物を控えていたらちょっと待って!その食習慣、ママと赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼしているかもしれません。今回は、妊婦さんにとっての炭水化物の重要性に迫ります。
妊娠中に食べたい!ギネス世界一の果物「アボカド」でママと赤ちゃんの健康管理

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”世界一栄養価の高い果実”としてギネスにも認定されているほど、健康と美容に嬉しい成分がたっぷり詰まった「アボカド」。あらゆるライフステージのママにオススメの食材ですが、今回は妊婦さん向けの健康効果をご紹介します!
妊娠中の憂鬱・モヤモヤ「マタニティブルー」との上手な付き合い方

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ホルモンバランスの変化や育児への不安などで、ストレスや不安を抱えやすい妊娠中。特に妊娠初期と後期は「マタニティブルー」を発症しやすいとされています。今回は、そんなふたつの時期を少しでも穏やかな気持ちで過ごすための、ちょっとしたコツをご紹介します。
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妊娠週数が進むにつれて、お腹もどんどん大きくなり、動くのも億劫になりがちな妊娠中。適度な運動が健康にいいことはわかっていても、ついつい腰が重くなってしまうものです。そこでオススメなのが、場所や時間を選ばずにできる「ウォーキング」。今回は、妊娠中に体を動かすメリットとともに、効果的にウォーキングをするポイントをお届けします。
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妊娠中のママの体には、ツワリや味覚の変化をはじめ、あらゆる変化が起きるもの。中でも、お産までの全期間を通じて感じやすいのが「肌」の変化ではないでしょうか?実は妊娠期間は、女性にとって肌が大きくゆらぎやすいタイミングのひとつ。今回はそんな妊娠中、"肌のために"見直したい生活習慣のポイントをお届けします。
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妊娠中「こまめな水分補給」が必要な理由って?妊婦さんが知っておきたい!水分補給の大切さとその理由についてまとめました。
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レジ袋の有料化や食品ロスを減らす取り組みが目立つようになった昨今、耳にする機会が多くなった「エシカル」という言葉。「エシカルってエコと何がちがうの?」今知っておきたい“エシカル消費”についてお届けします!
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おうちの食卓にも、春だからこそ味わえる“旬の美味しさ“を盛り込もう!今回は、特に妊娠中に不足しがちな栄養素を補える春野菜を使った副菜レシピをご紹介します。
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