ぴよちゃんママ

今大注目！牛乳・豆乳・アーモンドミルクに続く“第４のミルク”とは

最近“第４のミルク”と呼ばれている、新しいミルクが注目されているのをご存知ですか？健康志向の高まりで急成長中！今注目の『植物性ミルク』市場についてまとめました。

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ママとパパが知っておきたい！今注目のキーワード『ベビーテック』とは？

私達の暮らしを、ますます便利にしてくれているITの力。ロボット掃除機や調理家電などで、知らず知らずのうちにIT活用の恩恵を受けていることは多いものです。今回はそんなITの分野から、育児中や子育てを控えているママやパパが知っておきたい、注目のトピック『ベビーテック』についてご紹介します。

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「涙の数だけ強くなれる」は本当だった！？心と体に効く「涙」の知られざるパワーとは

「泣く」=「辛いこと」「悲しいこと」を連想させ、どちらかというとネガティブな行為に捉えられがち。でも実は「泣く」ことは、心や体にうれしい作用をもたらすことを知っていますか？今回は、そんな「涙」のもつ意外な効能について紹介します。

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妊娠中の空き時間には、無理なくプチお小遣い稼ぎができるママの味方"アンケートモニター"がおすすめ！

本格的な子育てがはじまる前の妊娠期間中は、自分の時間をゆっくりとれる貴重なとき。経過が良好であれば、空いた時間を有効活用したいものです。そこで今回は、空き時間に無理なくプチお小遣い稼ぎができるママの味方"アンケートモニター"についてご紹介します。

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妊娠中は「主食をしっかりと」が基本！炭水化物が大切な理由とオススメの食べ方

プレママの皆さん、毎日“ごはん”をしっかり食べていますか？もしあなたが体重を気にして、炭水化物を控えていたらちょっと待って！その食習慣、ママと赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼしているかもしれません。今回は、妊婦さんにとっての炭水化物の重要性に迫ります。

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妊娠中に食べたい！ギネス世界一の果物「アボカド」でママと赤ちゃんの健康管理

”世界一栄養価の高い果実”としてギネスにも認定されているほど、健康と美容に嬉しい成分がたっぷり詰まった「アボカド」。あらゆるライフステージのママにオススメの食材ですが、今回は妊婦さん向けの健康効果をご紹介します！

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妊娠中の憂鬱・モヤモヤ「マタニティブルー」との上手な付き合い方

ホルモンバランスの変化や育児への不安などで、ストレスや不安を抱えやすい妊娠中。特に妊娠初期と後期は「マタニティブルー」を発症しやすいとされています。今回は、そんなふたつの時期を少しでも穏やかな気持ちで過ごすための、ちょっとしたコツをご紹介します。

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妊娠中の健康管理・安産対策に！手軽にできる「ウォーキング」を始めよう

妊娠週数が進むにつれて、お腹もどんどん大きくなり、動くのも億劫になりがちな妊娠中。適度な運動が健康にいいことはわかっていても、ついつい腰が重くなってしまうものです。そこでオススメなのが、場所や時間を選ばずにできる「ウォーキング」。今回は、妊娠中に体を動かすメリットとともに、効果的にウォーキングをするポイントをお届けします。

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かゆみ・カサカサ・黒ずみが気になる・・・妊娠中のスキンケアは生活習慣を見直そう！

妊娠中のママの体には、ツワリや味覚の変化をはじめ、あらゆる変化が起きるもの。中でも、お産までの全期間を通じて感じやすいのが「肌」の変化ではないでしょうか？実は妊娠期間は、女性にとって肌が大きくゆらぎやすいタイミングのひとつ。今回はそんな妊娠中、"肌のために"見直したい生活習慣のポイントをお届けします。

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