#ヘルス・ダイエット
「#ヘルス・ダイエット」に関するまとめ
アレルギーっ子も安心!卵・乳・小麦不使用の美味しい自然派おやつ5選
食物アレルギーがあると、おやつを探す時にとても気を使いますよね。特に卵・乳・小麦使用のお菓子は多く、不使用のお菓子を探すのは一苦労…。そこで今回は、卵・乳・小麦不使用の“美味しい自然派おやつ”をご紹介します!
yuki |
コロナワクチン接種体験レポ&経験によって分かった注意点(38歳・ファイザー2回目編)
副反応がひどいと噂のコロナワクチン2回目接種レポートです。準備した物や副反応をひどくさせないためにはどうしたら良いかなど、経験したことをご紹介します。
へびいちご |
【育児あるある漫画】ワクチンの副反応と、子ども達の反応。
先日、新型コロナワクチン2回目を打ち終えました!
ママたちに人気の「オーガニックコスメ」って?選ぶ理由と正しい選び方
オーガニックコスメが気になるママへ、オーガニックコスメの基礎知識を紹介しています。妊娠を機にママがオーガニックコスメを選ぶ理由と、正しい選び方を知りたいママは必見です!
yuki |
高めの血圧・内臓脂肪にダブルの効果!コーヒー豆由来クロロゲン酸類配合「ヘルシアW いいこと巡り」シリーズ新発売
「高めの血圧を下げるのを助ける」「内臓脂肪を減らす」の2つの機能性を有するコーヒー豆由来クロロゲン酸類を配合したボトル入り飲料「ヘルシアW(ダブル) いいこと巡り」シリーズが2021年10月7日(木)新発売!
【体験談】産後の自分に手紙を書いて、ガルガル期を乗り越えた話
産後のホルモンバランスの変化や、赤ちゃんを守ろうとする母性本能によって起こると言われている「ガルガル期」。どうにかしてガルガル期を乗り越えるため、筆者が取り組んだことと、その成果をご紹介します。
オザコ |
嫌なことを言われたときに心がけたい4つの考え方
悪気があってもなくても、他人から嫌なことを言われると気分が下がってしまうもの。そんな時は、自分で気分をコントロールできると良いですよね。嫌なことを言われた時に意識したい考え方をご紹介します。
オザコ |
正しい姿勢を意識!見た目・健康を左右する「猫背」を解消しよう
「猫背」は見た目の印象にも関わる以外にも、さまざまな体の不調に繋がります。見た目・健康を左右する、猫背解消のポイントをご紹介します。
hanako♬” |
【体験談】悩めるプレママさんへ。私が妊娠糖尿病になって気をつけたこと
妊娠24週目に行われた糖負荷試験で「妊娠糖尿病」と診断され、一度大学病院に転院したものの、最終的に通常の産院で出産した筆者。診断後、気をつけたことや心がけたことをまとめてみました。
星好きあこ |
妊娠糖尿病やダイエットの味方!無印良品の「糖質10g以下」パン実食レポート
無印良品は焼き菓子やクッキーなどお菓子の「糖質10g以下」シリーズを大ヒットさせていますが、最近ではパンのシリーズも話題に!筆者もさっそく購入し試食してみました。
星好きあこ |
【体験談】ガタガタ、ブルブルが止まらない…!「産後の悪寒戦慄」に驚いた話
産後すぐ、歯がガチガチと震えるほどの悪寒に襲われ、毛布を引っ張り出してガクガク震える…という経験をした筆者。それが後に、産後に起きやすい「産後の悪寒戦慄(おかんせんりつ)」であったことを知りました。
月とレモン |
【経験談】まさかの一家全員コロナ感染…!先が読めない、コロナとの戦い。
新型コロナウィルス感染症が蔓延する中、感染は他人事ではないと思ってはいても、実際身近な人や自分が感染すると、やはり「まさか…」と思ってしまうもの。今回、一家でコロナ感染した筆者家族の一部始終をお話します。
家族の元気と幸せのために!作ろう「ママの休み時間」
家事と育児に追われる毎日。気づけば髪はボサボサ、肌はボロボロ…。口角も下がり、疲れ切った表情になっていませんか?そんな時にはひと休みすることが大切です。家族の幸せはママの笑顔からはじまります!
星好きあこ |
重い心を抱えたあなたへ。ネガティブ思考にとらわれた時の脱出方法
「もう考えないようにしよう」そう思っても、失敗や嫌な出来事などが頭の中をぐるぐる支配し続けることってありませんか?そんなネガティブ思考にとらわれた時に脱出する方法をお教えします!
星好きあこ |
コロナワクチン接種体験レポ&経験によって分かった注意点(38歳・ファイザー1回目編)
「毎日家事や育児で忙しいのに、ワクチン接種の副反応で具合が悪くなったらどうしよう…?」と不安になるママは多いと思います。筆者の体験とそれにより知った注意点、事前に準備したことをご紹介します。
へびいちご |
