あなたの暮らしにプラス1でより愉しく、快適に!新生活に取り入れたいアイテム8選

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春の新生活は、おうち時間をアップデート!生活必需品に「プラス1」することで、暮らしをより愉しく、より快適にするおすすめアイテムをご紹介します。
ゴリッゴリのつら~い肩こりに!オススメ肩こり解消グッズ

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授乳に抱っこに家事にと奮闘する毎日…肩こりに悩まされるママは多いのではないでしょうか?何もしなくても肩がこる万年肩こり体質で、日々肩こりと戦っている肩こりファイターの筆者がおすすめ解消グッズを厳選しました!
【経験談】睡眠不足のママたちへ。短い時間でも気持ちよく眠るコツ!

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授乳や夜泣き、おねしょ対応などでママは連日睡眠不足…。寝不足だと疲れがなかなか取れず、ストレスもたまってイライラしてしまいますよね。そんな睡眠不足のママたちへ「短い時間でも気持ちよく眠るコツ」をご紹介します。
産後ボロボロだった心と体を救ったのはピラティスだった!優木まおみ著『忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい』

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優木まおみさん初のピラティスHOW TO本『忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい 』が発売!【1日10分+ピラティス】がセルフケアの新習慣。仕事に子育てに忙しい、現代の女性に提案したいプログラムとは
子どもの近視の進行を遅らせる!アトロピン点眼薬って?

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子どもの視力低下にお悩みのママ必読!近視の進行を抑制することができる「アトロピン点眼薬」について、効果や使い方・費用など詳しく説明します。
朝食に、おやつに、ママの一人時間に!こだわりの具材がごろごろ入ったリッチなグラノーラおすすめ3選

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オーツ麦を主成分とするグラノーラは、鉄分や食物繊維が豊富で、女性に嬉しい食べ物です♪こだわりのオーガニック素材に、ナッツやドライフルーツがごろごろ入った、とびきり美味しいグラノーラを3種類ご紹介します。
口呼吸には要注意!?医師も警鐘を鳴らすwithコロナ時代の新たな健康課題「マスクシンドローム」とは

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約半数がマスク生活のもたらす健康リスクを「何も知らない」一方、3人に1人がその症状を実感!最も多い症状は「ぼーっとして、物事に集中しづらくなった」「子どもの将来にも影響あり」と医師も警鐘。
うまくいかなくても大丈夫。「しないことリスト」の実践例と作り方のポイント

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あれもしたい、これもしたいと作るToDoリストは便利ですが、本当にしたいことは何かを考えるための「しないことリスト」を試してみませんか?作る際のポイントなどを、筆者の実践例とともにご紹介します。
テレビが子供に与える影響って?子育てでテレビとうまく付き合っていく方法

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子供はテレビが好きですよね。でも「どれくらいなら見せても大丈夫なの?」「ずっとテレビばかり見ていて困る…」「テレビばかり見ていると悪影響がある?」など悩むママも多いですよね。そんな子育てにおけるテレビとの付き合い方についてまとめました。
子供の寝かしつけにイライラしない!うまく寝つかせるコツ7つ

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「なかなか子供が寝てくれない」「寝かしつけに数時間かかってしんどい」など、寝かしつけはママにとって大変でストレスになりやすいですよね。そんな寝かしつけに困っているママをお助けするコツをまとめました。
チリ・ほこり・PM2.5・花粉等の微粒子汚れの付着までバリア※1するUV『ビオレUV バリア・ミー ミネラルジェントルミルク』新発売!

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2021年2月6日新発売!紫外線を防ぐだけでなく、チリ・ほこり・PM2.5・花粉等の微粒子汚れの付着まで防ぐ※1『ビオレUV バリア・ミー ミネラルジェントルミルク』をご紹介します。
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子育て中のママのお悩みに多い、腰痛や背痛。その痛み、距骨のズレが原因かもしれません!距骨のズレを治すための、おうちでスキマ時間に毎日続けられる「距骨ストレッチ」をご紹介します!
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緊急事態宣言発令でお正月太りが解消できない!激しい運動は免疫力低下に!?動くより“食べる”でダイエット+免疫力のW対策を!食べて身体環境を整える“豆乳レシピ”をご紹介します。
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アライグマの「あらいくん」のお話を通じて、目に見えないウイルスの存在と手洗いの大切さをユーモラスに伝える生活絵本が誕生しました!
マスクの下の健康法とは?お口を閉じて「鼻呼吸」を習慣にしよう!

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マスクの種類が増えてはいるものの、どうしたって未着用の時よりも息苦しさを感じてしまいます。そのため、マスクの下では口で呼吸している人が多くなっているそうです。しかし、この口呼吸が免疫力を下げ、美容にも悪いことを知っていますか?
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