#ヘルス・ダイエット

【体験談】フランスでの妊娠・出産。日本との違いを感じたこと

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日本とフランスで妊娠・出産を経験した筆者の体験談に基づいて、筆者が感じた日本とフランスの違いについてご紹介します。
Mei |
足がパンパンでツラい時に!効果的だった妊娠後期のむくみ対策3選

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妊娠後期になるとツラくなるのが足のむくみ。足がパンパンに張って、心配になりますよね。そこで今回は、むくみのひどかった筆者が実際に試して効果的だった対策をご紹介します。
【体験談】赤ちゃんと一緒に結婚式にお呼ばれ!準備したことやコロナ対策で気をつけたことは?

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パパの手伝いもあり、コロナ禍で生後4ケ月の赤ちゃんと一緒に大切な親友の結婚式に参列することが出来ました。その時に気をつけたこと、どんな感染症対策を行ったかなどを詳しくレポートします。
kana |
室内で思いっきり体を動かそう!子どもにおすすめの室内遊具6選

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室内でも楽しく遊べる、おすすめの室内遊具を紹介します。ママのエクササイズにも使える商品がたくさんあるので、ぜひ親子で運動を楽しんでみてください!
忙しいママにこそおすすめ!”身体に優しい”インナービューティーケアとは?

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子育て中、スキンケアにかける時間が無い…!そんなママには、1日1杯のインナービューティーケアがおすすめです。今回は“身体に優しい”を基準に、インナービューティーケアの選び方とおすすめ商品をご紹介します。
yuki |
意外とハマる!癒やしの「塗り絵時間」

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「塗り絵は子どもが楽しむもの」そう思っていませんか?でもここ数年、大人の趣味として塗り絵を始める人が続出中!なんと塗り絵には、脳のアンチエイジング効果も期待されているんだそうですよ!
寝かしつけ大作戦!子どもを20時に寝かせるために我が家が実践していること

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夜、子どもがなかなか寝てくれないとツラいですよね…。我が家も色々な方法を試してみましたが、今実践している3つの方法で20時にはお布団に入って眠るようになりました!皆さんの参考になれば嬉しいです。
【育児あるある漫画】安眠のための救世主!

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子どもが母の布団に集まってきてしまう問題(二段ベッドあるのに!)の解決方法がついに…!?
3歳娘の便秘治療体験談<途中経過報告編①>

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現在3歳の娘は、1歳の頃から便秘に悩まされており、2歳の終わりから小児科医の指導のもと服薬治療を始めました。現在もまだ治療は継続中ですが、お子さんの便秘で悩むママに向けて途中経過をレポートします。
体に良い効果も!子育て家庭の我が家が冬でも「麦茶」を飲む理由

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我が家では、子どもが産まれてから季節に関係無く基本的に「麦茶」を飲むようにしています。実はいろんな良い効能がある麦茶。今回は我が家で麦茶を飲み続けている理由、おすすめのアレンジレシピもご紹介します。
イラッとしたら「ため息」からの「口角上げ」!感情的に叱らないための法則を実践してみた

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せっかく片付けても散らかされたり、お出かけの服を汚されたり…子育ては思い通りいかないことの連続。気付けば最近はしかめっ面ばかりということも。そんな時こそ、感情的に叱らない子育てを心がけてみませんか?
時間もコストもかけない!子育てママの基本おうち美容健康法5選

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子育て中、美容にかける時間が無いのはママ達共通のお悩みですよね。そこで今回は、時間とコストをかけず、無理なく誰でも簡単に出来るおうち美容健康法をご紹介します。
yuki |
「スケボーやってみたい!」何から準備して始めれば良い?

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昨年のオリンピックから新競技となった「スケートボード」。活躍する選手に憧れて、もし我が子が「スケボーやりたい!」と言ったら、何から準備して始めたら良いのか?そんな疑問にお答えします!
hana |
【レシピ】ダイエット中でも妊娠糖尿病でもOK!材料3つの低糖質ブルーベリージャム

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パンやヨーグルトに甘さが欲しくても、糖質が気になって我慢していませんか?そんな時には“低糖質の手作りブルーベリージャム”がおすすめです!たった3つの材料で美味しくできちゃいますよ♪
一足早く春を先取り♪2022年最新おすすめ”サクラ美容グッズ”3選

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一足早く春を先取りできる、サクラグッズが続々と登場中!この季節だけの香りとパッケージに癒される最新”サクラ美容グッズ”3選をご紹介します♪
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