#健康
「#健康」に関するまとめ
備えあれば憂いなし！いざという時の為に家族で共有したい10のこと
普段は気づかない健康のありがたさ。でも何があるか解らない世の中。いざという時慌てない為に、家族で大切な情報を話し合い共有しましょう！
blueskyw |
ポカポカあったか！誰でも簡単にできる冷え性対策♪
寒くなると、多くの方が女性が直面するお悩みの一つ「冷え性」。そこで今回は、タイプ別に誰でも簡単にできる冷え性対策と、身体を温める食べ物・冷やす食べ物についてまとめました！
まめこ |
美ボディのイメージがある女性芸能人TOP3は？20～59歳の女性に聞いた！ジム・フィットネスに関する意識・実態調査
20代～50代の女性の約8割が運動不足を感じ、約4割がコロナ太りを実感。美ボディのイメージがある芸能人上位にはトレーニング風景をSNS等で公開している有名人が多くランクイン！
これからの季節に親子でやっておきたい！風邪や感染症から身体を守る予防対策
これから流行が予測される風邪やインフルエンザ、加えて新型コロナウイルス等、いつも以上に感染症予防対策に気を付けたい今年の冬。お子さんとも一緒にできる、ご家庭で簡単にチャレンジできる予防策や体操をまとめました。
レオママ |
2年間で40キロのダイエットに成功！究極のダイエットレシピ「オートミール米化」で、おいしく食べて健康的に痩せる！
食物繊維が豊富で腸内環境改善にも効果的、血糖値も上がりにくい低GI食品として人気の「オートミール」。オートミールをまだ知らない人にも、もう知っている人にも、見た目も食べ応えも大満足のレシピを多数紹介します。！
おうち筋トレのお供に！栄養をプラスする「ドリンクゼリー」を飲み比べてみた
日頃から筋トレを行うなど健康管理に関心の高い人は、いつものトレーニングにプラスして栄養を補填できるドリンクゼリーを取り入れてみては？今回は3つのドリンクゼリーを飲み比べてみた感想をご紹介します。
あずさママ |
皮膚のかゆみ、我慢してませんか？もしかしたらその原因…ストレスから来る蕁麻疹かも！
子供が一歳になった頃から、原因不明のかゆみと腫れに悩まされるようになり、ストレスから来る蕁麻疹と診断された筆者の経験談です。忙しいママたちも、ぜひご自身の体調と向き合ってほしいなと思います。
月とレモン |
アプリ連動型IoTハブラシ「クリニカKid's はみがきのおけいこ」で小学校入学準備としてしっかりと歯みがきを習慣づけよう！
自発的な歯みがき習慣が身についている子どもは「読み・書き」の能力も身についている！？子どもの自発的な歯みがきの習慣化の鍵を握るのは家庭内での「歯育」にあり！
安定期はいったら注意！妊娠中に体重が増えすぎないための工夫5選
妊娠中、避けて通れないのが”体重増加”…！理想的な体重増加のために、取り組みやすい工夫を5つ紹介します。
あんり |
足りていますか？健康の維持に不可欠！意外と知らない「微量元素」と妊娠中の体験談
日本人に不足しがちな「微量元素」実はとても大切な栄養素であり、不足すると様々な不調が出てきます。今回はそんな大切な微量元素について、妊娠中の実体験を交えてご紹介します。
パウママ |
いま増加の「コロナ便秘」解消にも期待！医師注目の食材＆簡単レシピで食べ方工夫ダイエット
運動不足・生活リズムの変化で「コロナ便秘」が増えている！？のせるだけ、かけるだけ、混ぜるだけ！医師注目の食材「ブロッコリースプラウト」「おからパウダー」「雑穀」を使った簡単レシピをご紹介します。
実は低糖質・ビタミン豊富なスーパー野菜！100円で買える＆再生栽培（リボベジ）で大人気「豆苗ダイエット」のススメ
3.4か月でマイナス14～15kgの成功者も！野菜ソムリエ／内科医・関由佳先生監修「豆苗ダイエット」のはじめかたとは
コツコツ食べてからだを変える！具だくさんみそ汁『からだととのえみそ汁』
なんだかちょっと調子が悪い…そんなときは具だくさんみそ汁の出番！素材選びのポイントなど補足情報も掲載。自分の体調に合わせて、みそ汁を選べます。
【話題沸騰中】マンガでラク～に免疫力アップ！無理なく身につけられる『マンガでかんたん！病気にならない免疫力の上げかた』
新型コロナウイルスの蔓延に伴い日々注目度が高まっている免疫力。しかしどうすれば免疫力を上げることが出来るのかわからないあなたのために、名医によるとっておきの免疫力アップテクニックをマンガで楽しく紹介！
素材と調味料の自由な組み合わせで、 おいしさ・食べ応え・栄養バランスがアップ！自分にぴったりの「パーソナルサラダ」を探して楽しもう
その日の気分や食シーンに合わせてお気に入りのサラダを見つけてみませんか？キユーピーの特設サイトでは自分にぴったりの「パーソナルサラダ」を探して楽しめます♪
