ヘルス・ダイエット
総合
ライフスタイル
ファッション
美容・コスメ
ヘルス・ダイエット
おでかけ・旅行
仕事・お金
妊娠・出産
子育て・教育
育児漫画
レシピヘルス・ダイエットのまとめ
気分が乗らないときや、沈みがちな夜に。女性ホルモンの乱れに「アロマオイル」を選ぼう
寒くなると、冷え性がひどくなる女性も多いのではないでしょうか。香りには“ホリスティック”という考え方があり、健康な状態でも病気の状態だとしても、人間のカラダは「全体的にとらえて考える必要がある」といいます。
＜膣トレーニング＞産後のママ必見！膣圧測定って何？膣のゆるみを改善する方法とは？
最近よく聞く”膣圧測定”。「言葉は聞くけどどんなものかさっぱり……」という方も多いのではないでしょうか。本日は出産をしたママたちへ自分のカラダのことをしっかりと考えた膣圧測定についてお伝えしていきます。
【コロナとのダブル感染にも注意】インフルエンザワクチンは早めに接種！ママたちが気にかけるべきこととは？
だんだん寒くなってくると、心配なのが子どものインフルエンザ……。今年はコロナウイルス感染症とのダブル感染も不安の一つですよね。大人はまだしも子どものつらい表情は見たくはないもの。それに働くママにとって年末にかけてのこの時期は仕事にも支障をきたしくないでしょう。今回はインフルエンザワクチン接種の重要性をお伝えします。
【体験談】1歳はじめての歯科相談の内容は？我が子の歯磨き方法もご紹介
お住まいの自治体が主体となって行われる『はじめての歯科相談』はどんなことをするの？娘の1歳歯科相談の結果を元に、我が家で行っている娘の歯磨き方法もご紹介します。
更年期に備えて！パートナーにも症状を理解をしてもらうには？
若いママにとっては更年期はまだ先のことだと感じているのではないでしょうか？しかし、実際に更年期には個人差があり、ホルモンバランスの乱れはいつ起こるかもわかりません。ママの中には原因不明のイライラに悩まされてしまい、育児放棄寸前にまで陥る方も少なくありません。そこで今回は更年期に備えてママたちが普段からできることを取りあげていきます。
我慢しなくていいダイエット！肉・卵・チーズで痩せる「MEC食」って？
皆さん「MEC食」ってご存知でしょうか？MEC食とは、肉(meat)・卵(egg)・チーズ(cheese)を食べて、健康的に痩せられるという食事法です。MEC食についてご存じない方のために、MEC食の魅力を詳しくご紹介します。
臨月61kg→産後半年で48kgに。健康的に痩せるために意識したこと4つ
次女を妊娠中に体重が13kg増えた筆者ですが、産後8ヶ月で無理なく健康的に、ほぼ元の体重に戻すことができました。体重を戻すためにどんなことを意識したのか、具体的なエピソードとともにご紹介しています。
産後のマイナートラブル！あると便利なおすすめグッズもご紹介
産後は多くのママが様々なマイナートラブルに悩まされます。産後のマイナートラブルと、あると便利なアイテムをご紹介します。
ダイエットや運動不足解消にも！楽しく運動できるアプリ「ディスコフィット」がおすすめ♪
「どうしても運動が続かない…」と悩むことはありませんか？そんなときは、アプリを利用して楽しく運動するのがおすすめです！今回は、楽しく飽きずに運動ができる「ディスコフィット」というアプリをご紹介します。
ゆる産後ダイエット！産後6ヶ月で14キロ痩せた方法とは
出産後、自然に体重が戻る人もいますが、なかなか戻らない方も多いのではないでしょうか？産後6ヶ月で14キロ減量した、ゆる産後ダイエットの方法をご紹介します。
子どもの頭が臭い…！試行錯誤の末に我が家が見つけた改善策
しっかりとシャンプーをしても、子どもの頭が臭いことはありませんか？我が家の小学生の息子は、いくら洗っても頭のにおいが取れませんでした。子どもの頭のにおいを取るために、我が家で試した対処法をご紹介します。
【体験談】赤ちゃんが新型コロナウイルスに感染！ママとパパが自宅で出来ることはある？
症状があっても喋れない赤ちゃんが新型コロナウイルスに感染したらどうすればいい…？我が家の生後9ヶ月の娘が新型コロナウイルスに感染した時に行っていた対応方法をご紹介します。
【体験談】乳幼児がいる家庭が新型コロナウイルスに家庭内感染するとどうなる？
新型コロナウィルスが猛威を振るう中、3歳息子・9ヵ月娘・ママ・パパと時間差で家庭内感染しました。乳幼児がいる家庭はなぜ家庭内感染を防ぐのが難しいのか？対策はあるのか？我が家の体験談をご紹介します。
西友で発見！ダイエット中に嬉しい低糖質お菓子を実食レポート
ダイエット中や妊娠糖尿病の時に嬉しい低糖質のお菓子。妊娠糖尿病を経験して以来、低糖質お菓子にはまっている筆者が、ネットスーパーも展開している「西友」で見つけた4種類の低糖質お菓子を実食してみました！
免疫対策は「何をしたらいいかがわからない」「対策は不十分」の声多数。特に「食事を通した免疫対策」は8割以上が不安に感じていることが明らかに！
毎日の子どもの体調管理に悩むパパママは2人に1人！約7割が「聞いたことがない」子どもの体を守る成分“MFGM”とは？
