ヘルス・ダイエット
総合
ライフスタイル
ファッション
美容・コスメ
ヘルス・ダイエット
おでかけ・旅行
仕事・お金
妊娠・出産
子育て・教育
育児漫画
レシピヘルス・ダイエットのまとめ
【体験談】ウイルス性胃腸炎に1歳と4歳の子どもが感染！我が子が感染したらどうする？
ウイルス性胃腸炎が流行する季節。1歳の娘の感染を機に、息子、筆者、父と順番に家庭内感染…！もし、我が子がウイルス性胃腸炎に感染しらどうすれば良いのか？我が家の体験談をご紹介します。
【体験談】子どもが転倒！歯をぶつけて「乳歯の色」が変わった話
筆者の娘が数年前に転んで歯を打ち、その後「乳歯の色」が変わってしまいました。その歯が「永久歯」に生え変わるまで、娘の歯がどんな様子だったかを体験談としてお伝えします。
子どもの肌は乾燥しやすい！親子で使えるスキンケアアイテム紹介
子どもの肌はなぜ乾燥しやすいの？いつまで保湿したらいい？と感じている方も多いのではないでしょうか？スキンケアアドバイザーの筆者が、子どもの肌の乾燥と親子で使えるスキンケアアイテムをご紹介します。
＜管理栄養士直伝＞胃腸に優しい栄養満点の鶏肉レシピで「冬バテ」を乗り切ろう！
季節性の体調不調「夏バテ」があるように、寒暖差の変化から寒さの厳しい時期には「冬バテ」が起こりやすいといわれています。冬バテが起こるメカニズムから、管理栄養士直伝の鶏肉を使った「冬バテ対策レシピ」もご紹介します。
＜医師が解説＞手荒れしてない？冬こそ気を付けたい「あかぎれの新常識」とは
冬は寒さと空気の乾燥により、あかぎれができやすい季節。ニチバンはあかぎれに関するお悩みや予防・対処法について調査を実施しました。医師による「あかぎれ新常識」や、おすすめのケアアイテムをご紹介します！
気分が乗らないときや、沈みがちな夜に。女性ホルモンの乱れに「アロマオイル」を選ぼう
寒くなると、冷え性がひどくなる女性も多いのではないでしょうか。香りには“ホリスティック”という考え方があり、健康な状態でも病気の状態だとしても、人間のカラダは「全体的にとらえて考える必要がある」といいます。
＜膣トレーニング＞産後のママ必見！膣圧測定って何？膣のゆるみを改善する方法とは？
最近よく聞く”膣圧測定”。「言葉は聞くけどどんなものかさっぱり……」という方も多いのではないでしょうか。本日は出産をしたママたちへ自分のカラダのことをしっかりと考えた膣圧測定についてお伝えしていきます。
【コロナとのダブル感染にも注意】インフルエンザワクチンは早めに接種！ママたちが気にかけるべきこととは？
だんだん寒くなってくると、心配なのが子どものインフルエンザ……。今年はコロナウイルス感染症とのダブル感染も不安の一つですよね。大人はまだしも子どものつらい表情は見たくはないもの。それに働くママにとって年末にかけてのこの時期は仕事にも支障をきたしくないでしょう。今回はインフルエンザワクチン接種の重要性をお伝えします。
【体験談】1歳はじめての歯科相談の内容は？我が子の歯磨き方法もご紹介
お住まいの自治体が主体となって行われる『はじめての歯科相談』はどんなことをするの？娘の1歳歯科相談の結果を元に、我が家で行っている娘の歯磨き方法もご紹介します。
更年期に備えて！パートナーにも症状を理解をしてもらうには？
若いママにとっては更年期はまだ先のことだと感じているのではないでしょうか？しかし、実際に更年期には個人差があり、ホルモンバランスの乱れはいつ起こるかもわかりません。ママの中には原因不明のイライラに悩まされてしまい、育児放棄寸前にまで陥る方も少なくありません。そこで今回は更年期に備えてママたちが普段からできることを取りあげていきます。
我慢しなくていいダイエット！肉・卵・チーズで痩せる「MEC食」って？
皆さん「MEC食」ってご存知でしょうか？MEC食とは、肉(meat)・卵(egg)・チーズ(cheese)を食べて、健康的に痩せられるという食事法です。MEC食についてご存じない方のために、MEC食の魅力を詳しくご紹介します。
臨月61kg→産後半年で48kgに。健康的に痩せるために意識したこと4つ
次女を妊娠中に体重が13kg増えた筆者ですが、産後8ヶ月で無理なく健康的に、ほぼ元の体重に戻すことができました。体重を戻すためにどんなことを意識したのか、具体的なエピソードとともにご紹介しています。
産後のマイナートラブル！あると便利なおすすめグッズもご紹介
産後は多くのママが様々なマイナートラブルに悩まされます。産後のマイナートラブルと、あると便利なアイテムをご紹介します。
ダイエットや運動不足解消にも！楽しく運動できるアプリ「ディスコフィット」がおすすめ♪
「どうしても運動が続かない…」と悩むことはありませんか？そんなときは、アプリを利用して楽しく運動するのがおすすめです！今回は、楽しく飽きずに運動ができる「ディスコフィット」というアプリをご紹介します。
ゆる産後ダイエット！産後6ヶ月で14キロ痩せた方法とは
出産後、自然に体重が戻る人もいますが、なかなか戻らない方も多いのではないでしょうか？産後6ヶ月で14キロ減量した、ゆる産後ダイエットの方法をご紹介します。
