#ダイエット
「#ダイエット」に関するまとめ
ココに気をつけた！妊娠糖尿病になったときに意識した食事の摂り方
筆者は妊娠糖尿病になったとき、栄養士さんから食生活のレクチャーを受けました。それをきっかけに食生活を大幅に見直すことに。妊娠糖尿病でなくとも、妊娠中や健康的な食事作りに役立つ情報をご紹介します！
星好きあこ |
室内で思いっきり体を動かそう！子どもにおすすめの室内遊具6選
室内でも楽しく遊べる、おすすめの室内遊具を紹介します。ママのエクササイズにも使える商品がたくさんあるので、ぜひ親子で運動を楽しんでみてください！
うしゃ |
【レシピ】ダイエット中でも妊娠糖尿病でもOK！材料3つの低糖質ブルーベリージャム
パンやヨーグルトに甘さが欲しくても、糖質が気になって我慢していませんか？そんな時には“低糖質の手作りブルーベリージャム”がおすすめです！たった3つの材料で美味しくできちゃいますよ♪
星好きあこ |
健康のために選ぶ人が増加中！今話題の”ギルトフリーおやつ”って何？
ついつい食べたくなってしまう…おやつを食べて罪悪感を感じたことはありませんか？そんな時におすすめなのが“ギルトフリーおやつ”！今話題のギルトーフリーおやつとは何か？気になる味やおすすめ商品もご紹介します。
yuki |
妊娠糖尿病の時もダイエット中の今も大活躍！無印良品の「糖質10g以下のお菓子」実食レポート
妊娠糖尿病を経験した筆者がオススメする無印良品の「糖質10g以下のお菓子」シリーズ。スナックから洋菓子まで実食した上で本当に美味しかったものをご紹介します。
星好きあこ |
累計150万部超えの家計簿、2022年版は「お金」「健康」「ダイエット」に役立つ248レシピを掲載！
約150万部発行の超ロングセラー家計簿、2022年版は「今こそ知りたい」レシピ集と、使いやすさに定評のある家計ノートが1冊に！毎日の食事作りと家計管理をサポートします。
＜コロナ禍の健康意識に関する実態調査＞コロナ前に比べ約3人に1人が体重増加、その平均は5.6キロ！約7割が「食事・栄養に気を配るようになった」と回答
30代から50代で中性脂肪を気にしている人が約6割いると判明！全国20代～60代の男女、合計500名を対象に「コロナ禍の健康意識に関する実態調査」をインターネット調査にて実施しました。
大豆たんぱく質100％のプロテインで、1杯あたり24g以上※のたんぱく質量を確保！従来のソイプロテインの概念を覆す「プロテインソイ100」新発売
大豆たんぱく質100％のプロテインでありながら、ホエイたんぱく質100％のプロテインに匹敵するたんぱく質量を確保！身体を作りたい人向けの新たなソイプロテイン「プロテインソイ100」が新発売！
高めの血圧・内臓脂肪にダブルの効果！コーヒー豆由来クロロゲン酸類配合「ヘルシアW いいこと巡り」シリーズ新発売
「高めの血圧を下げるのを助ける」「内臓脂肪を減らす」の2つの機能性を有するコーヒー豆由来クロロゲン酸類を配合したボトル入り飲料「ヘルシアW（ダブル） いいこと巡り」シリーズが2021年10月7日（木）新発売！
妊娠糖尿病やダイエットの味方！無印良品の「糖質10g以下」パン実食レポート
無印良品は焼き菓子やクッキーなどお菓子の「糖質10g以下」シリーズを大ヒットさせていますが、最近ではパンのシリーズも話題に！筆者もさっそく購入し試食してみました。
星好きあこ |
おうちで出来るエクササイズにチャレンジ！親子でやりたいトレーニング動画4選
自粛生活が続き、運動不足やストレスなど溜まっていませんか？今回は我が家がこの夏、実際にチャレンジしてきたトレーニング動画をご紹介！運動不足解消・ストレス発散・免疫アップを目指して、出来る範囲で体を動かしてみませんか？
レオママ |
全国の20～60代 4700名を対象に、初めて「全国一斉『ロカボ®』実態調査」を実施！
コロナ禍で高まる健康意識2人に1人が「ロカボ」を認知も、正しい理解率はわずか14.8％。認知率No.1は「山形県」と判明、経験率No.1は「宮城県」&「島根県」に！「適正糖質」実践のコツもご紹介します。
【育児あるある漫画】雨の日のおうち遊び
おうちの中で出来る、体を動かす遊びの話です。
妊娠中の不眠対策に！おすすめマタニティヨガ動画3選
妊娠中期や後期になると不眠に悩まされる妊婦さんも少なくありません。筆者自身も夜中に何度も目が覚めたり、夜中に目が覚めたまま朝を迎えて寝不足の日々を過ごしています。そんな中、効果があったのが「マタニティヨガ」でした！
大沢みー |
ヘルシー＆健康健康志向のママ必見！いま注目の最新大豆食品3選
進化する“大豆食品”から目が離せない！ヘルシー＆健康志向のママ必見の最新大豆食品をピックアップしてご紹介します。
あずさママ |
