#ダイエット
「#ダイエット」に関するまとめ
ダイエット中のお助けアイテム!マツキヨで見つけた低糖質のパスタスナックが美味しすぎる♪
ダイエット中でもスナック菓子が食べられる!?マツモトキヨシで発見した低糖質でおいしいパスタスナックを実食レポートします!
星好きあこ |
妊娠糖尿病にもダイエットにも嬉しい!「モンテール」の糖質10%以下のロカボスイーツが美味しすぎる♪
「妊娠糖尿病やダイエット中は甘いものを我慢しなくちゃ…」なんて思わなくても大丈夫!全国のスーパーなどで購入できるモンテールの糖質10%以下のロカボスイーツならその気持ちを満たしてくれますよ♪
星好きあこ |
今こそやってみたい!手軽に始められる「大人の習い事」で自分だけの時間を楽しもう♪
子どもが学校や幼稚園に行っている間、ママだって素敵な時間を過ごしたい!そんなときには「大人の習い事」がオススメです。毎日の生活をより一層楽しむためにも興味のあることから始めてみませんか?
星好きあこ |
妊娠糖尿病にもダイエットにも♪セブンイレブンの「糖質50%オフお菓子シリーズ」実食レポ
セブンイレブンに糖質50%オフのお菓子シリーズが登場しているのをご存じですか?健康志向の高まりを受けて発売されたこのシリーズ。糖質オフお菓子に敏感な筆者が、早速食べてみました!
星好きあこ |
栄養士ママおすすめ!産後ダイエットに取り入れるべき食べ物・飲み物
筆者は出産後、元の体重に戻るまで1年以上かかりました。産後ダイエットでは、食事内容を見直すと効率よく痩せることができます。栄養士である筆者が、産後ダイエットにおすすめの食べ物・飲み物をご紹介します!
nao |
運動不足解消にも!ダイソーのフラフープを家族全員で使ってみた♪
ダイソーでフラフープが売っているのを知っていますか?100円でもしっかりと遊べて、運動不足解消にもぴったりです!今回はダイソーのフラフープを使った感想や、おすすめの遊び方をご紹介します。
うしゃ |
【体験談】本当に効果はある?産後骨盤矯正に1ヶ月通った感想
出産で骨盤が歪むため、産後は骨盤矯正に通ったほうが良いという意見もありますよね。筆者は2回出産を経験しましたが、2回とも産後骨盤矯正に通いました。本当に効果があったのか?体験談をご紹介します。
nao |
妊娠糖尿病でも甘いものが食べたい!そんなときに助かるシャトレーゼの糖質カットスイーツBEST5
妊娠糖尿病やダイエットの時に我慢するものといえば、甘いお菓子。でも、どうしても食べたい!というときに満足させてくれるのが、シャトレーゼ糖質カットスイーツです。実食レポートと筆者が選ぶBEST5をご紹介します。
星好きあこ |
ツラい時や疲れた時は泣こう!涙を流すことで心のデトックス&リフレッシュ効果
心が疲れた時やツラい時、無性に泣きたくなることありますよね。そんなときは「大人だから」と我慢しないで、素直な心で涙を流してみては。涙を流すことで、心のデトックス&リフレッシュ効果があるそうなんです!
星好きあこ |
【体験談】妊娠中に15kg増加!産後ダイエットに効果があったこと5選
妊娠中に15kgも体重が増えた筆者。出産後すぐに7kg痩せたものの、それ以上は全く痩せませんでした。長女が1歳を過ぎ、授乳を終えたこともあり、ダイエットを決意!そこで、効果があったことをご紹介します。
nao |
ココに気をつけた!妊娠糖尿病になったときに意識した食事の摂り方
筆者は妊娠糖尿病になったとき、栄養士さんから食生活のレクチャーを受けました。それをきっかけに食生活を大幅に見直すことに。妊娠糖尿病でなくとも、妊娠中や健康的な食事作りに役立つ情報をご紹介します!
星好きあこ |
室内で思いっきり体を動かそう!子どもにおすすめの室内遊具6選
室内でも楽しく遊べる、おすすめの室内遊具を紹介します。ママのエクササイズにも使える商品がたくさんあるので、ぜひ親子で運動を楽しんでみてください!
うしゃ |
【レシピ】ダイエット中でも妊娠糖尿病でもOK!材料3つの低糖質ブルーベリージャム
パンやヨーグルトに甘さが欲しくても、糖質が気になって我慢していませんか?そんな時には“低糖質の手作りブルーベリージャム”がおすすめです!たった3つの材料で美味しくできちゃいますよ♪
星好きあこ |
健康のために選ぶ人が増加中!今話題の”ギルトフリーおやつ”って何?
ついつい食べたくなってしまう…おやつを食べて罪悪感を感じたことはありませんか?そんな時におすすめなのが“ギルトフリーおやつ”!今話題のギルトーフリーおやつとは何か?気になる味やおすすめ商品もご紹介します。
yuki |
妊娠糖尿病の時もダイエット中の今も大活躍!無印良品の「糖質10g以下のお菓子」実食レポート
妊娠糖尿病を経験した筆者がオススメする無印良品の「糖質10g以下のお菓子」シリーズ。スナックから洋菓子まで実食した上で本当に美味しかったものをご紹介します。
星好きあこ |