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レシピ妊娠・出産のまとめ
【体験談】つわりで口の中が苦い…！効果があった対処法4選
筆者は妊娠期間中、ずっと「口の中の苦さ」に苦しみました。何を食べても苦くて不味く、吐き気を催すことも多く、食事の時間が苦痛でした。同じように悩む方の参考になればと思い、効果があったことをまとめました。
里帰り出産でイライラ倍増？実母との関係に悩んだときの対処法
出産前後は実家に帰ってゆっくり…と思っていたら、実母との関係がうまくいかない！そんな話を、筆者をはじめ、周りでもよく聞きます。実母との関係を良好に保つためにしたことを、体験談とともにご紹介します。
【体験談】これ以上は太れない…！栄養士ママが教える「妊娠中の体重管理」
妊娠後期になると食欲も出てきて、体重管理が大変ですよね。栄養士である筆者も、医師や助産師さんから「体重管理を頑張って！」と言われた経験が何度もあります。今回は、どのように体重管理をしていたかご紹介します！
【体験談】涙が出るのは当たり前のこと？”マタニティーブルー”の乗り越え方
妊娠中や産後に不安な気持ちになる、マタニティーブルー。筆者は2度出産しましたが、2回とも酷いマタニティーブルーに悩まされました。乗り越えるために効果があったことを、体験談とともにご紹介します。
【体験談】妊娠悪阻で会社を休職！どんな手続きやサポートがあった？
つわりが辛くて仕事が出来なくなり、つわりが重症化した「妊娠悪阻」と診断され、会社を休職した筆者。会社へ休職したいことの伝え方、どんな手続き・サポートがあったのか？筆者の経験談をご紹介します。
ココに気をつけた！妊娠糖尿病になったときに意識した食事の摂り方
筆者は妊娠糖尿病になったとき、栄養士さんから食生活のレクチャーを受けました。それをきっかけに食生活を大幅に見直すことに。妊娠糖尿病でなくとも、妊娠中や健康的な食事作りに役立つ情報をご紹介します！
何を買い足せば良い？2人目出産後に活躍したベビーグッズ&ママ用品3選
初めての出産時は準備する物が多かったですが、2人目の出産では何を買い足せば良いのか？そもそも買い足さなくても大丈夫なのか？悩みますよね。筆者が“2人目を出産してから重宝したもの”を3つご紹介します。
【体験談】何歳差が良い？なかなか踏み切れなかった…2人目妊活への道のり
1人目出産後、2人目の妊活について悩むママは多いかと思います。自分自身でも悩むのに、周囲からの言葉がプレッシャになることもありますよね。3歳1ヶ月差で、2人目を出産した筆者の体験談をご紹介します。
できる前に予防対策をしよう！妊娠線予防クリームおすすめ4選
一度できてしまうと消えないと言われている「妊娠線」。妊娠線予防クリームでケアすることが大切です。今回はおすすめのクリームをご紹介します。
“産むまでつわり”を経験！妊娠初期〜後期それぞれの乗り切り方は？
つわりってとても辛いですよね。筆者も妊娠期間は、これまでの人生で一番体調が悪い10ヶ月間でした。つわりが軽減するのを心待ちに過ごしてきたものの、結局出産まで続いた筆者の体験談と乗り切り方をお話します。
【体験談】フランスでの妊娠・出産。日本との違いを感じたこと
日本とフランスで妊娠・出産を経験した筆者の体験談に基づいて、筆者が感じた日本とフランスの違いについてご紹介します。
足がパンパンでツラい時に！効果的だった妊娠後期のむくみ対策3選
妊娠後期になるとツラくなるのが足のむくみ。足がパンパンに張って、心配になりますよね。そこで今回は、むくみのひどかった筆者が実際に試して効果的だった対策をご紹介します。
【体験談】バースプラン、これだけは絶対書いて欲しいこと5選
これから出産を控える方は必読！今年コロナ禍での出産を経験した筆者が、「次はこれをバースプランに絶対に書く！」と決めたものをまとめました。出産当日の体験談も紹介しているので、是非参考にしてみてください。
もうすぐ予定日！出産前にしておいた方が良いこと
赤ちゃんが産まれると一気に忙しくなるので、出来ることは妊娠中にしておくと安心です。出産前にした方が良いことを筆者の失敗談を交えてお伝えします。
【体験談】知らなかった！産後に大変だったこと
「出産が終わればもう痛いのは終わり」じゃない…！実際に産むまで知らなかった、筆者が産後に大変だったことの体験談をまとめました。
