#ヘルス・ダイエット

<膣トレーニング>産後のママ必見!膣圧測定って何?膣のゆるみを改善する方法とは?

<膣トレーニング>産後のママ必見!膣圧測定って何?膣のゆるみを改善する方法とは?

最近よく聞く”膣圧測定”。「言葉は聞くけどどんなものかさっぱり……」という方も多いのではないでしょうか。本日は出産をしたママたちへ自分のカラダのことをしっかりと考えた膣圧測定についてお伝えしていきます。
伊織 |
【コロナとのダブル感染にも注意】インフルエンザワクチンは早めに接種!ママたちが気にかけるべきこととは?

【コロナとのダブル感染にも注意】インフルエンザワクチンは早めに接種!ママたちが気にかけるべきこととは?

だんだん寒くなってくると、心配なのが子どものインフルエンザ……。今年はコロナウイルス感染症とのダブル感染も不安の一つですよね。大人はまだしも子どものつらい表情は見たくはないもの。それに働くママにとって年末にかけてのこの時期は仕事にも支障をきたしくないでしょう。今回はインフルエンザワクチン接種の重要性をお伝えします。
伊織 |
【レビュー】食費節約&健康にも◎「ヨーグルトメーカー」のすすめ

【レビュー】食費節約&健康にも◎「ヨーグルトメーカー」のすすめ

我が家はヨーグルトの消費量が多いため、食費の節約のためにヨーグルトメーカーで自家製ヨーグルトを作っています。ヨーグルトメーカーを使うのがおすすめな理由を4つ、デメリットも挙げてご紹介しています。
nao |
【体験談】1歳はじめての歯科相談の内容は?我が子の歯磨き方法もご紹介

【体験談】1歳はじめての歯科相談の内容は?我が子の歯磨き方法もご紹介

お住まいの自治体が主体となって行われる『はじめての歯科相談』はどんなことをするの?娘の1歳歯科相談の結果を元に、我が家で行っている娘の歯磨き方法もご紹介します。
yuki |
【体験談】肌トラブルに悩むママに◎美容皮膚科のすすめ

【体験談】肌トラブルに悩むママに◎美容皮膚科のすすめ

次女を出産後、肌トラブルが増えたため、美容皮膚科に通うことになりました。治療の内容や、実際にかかった費用、その後の肌の調子について、詳しくレポートしています。
nao |
【体験談】息子のダニアレルギーが判明!〜診断までの過程と現在〜

【体験談】息子のダニアレルギーが判明!〜診断までの過程と現在〜

息子の目の周りがある日突然、真っ赤に!皮膚科でアレルギー検査を受けると、ダニアレルギーが判明しました。
masa |
【育児あるある漫画】グレーゾーンいーくん一年生の一学期終わりました!⑮(終)

【育児あるある漫画】グレーゾーンいーくん一年生の一学期終わりました!⑮(終)

ようやく検査結果も出て、いーの学習に対するアドバイスもいただけて、今後の支援の方針が固まった!ありがとう!と各方面に直角お辞儀していた母です。が……。
【育児あるある漫画】グレーゾーンいーくん一年生の一学期終わりました!⑭

【育児あるある漫画】グレーゾーンいーくん一年生の一学期終わりました!⑭

投薬を始め、できることが増えてきたADHDグレーゾーン1年生いーくんです。更なる適切な支援を探るべく、発達検査を受けることにしました!
更年期に備えて!パートナーにも症状を理解をしてもらうには?

更年期に備えて!パートナーにも症状を理解をしてもらうには?

若いママにとっては更年期はまだ先のことだと感じているのではないでしょうか?しかし、実際に更年期には個人差があり、ホルモンバランスの乱れはいつ起こるかもわかりません。ママの中には原因不明のイライラに悩まされてしまい、育児放棄寸前にまで陥る方も少なくありません。そこで今回は更年期に備えてママたちが普段からできることを取りあげていきます。
伊織 |
【育児あるある漫画】グレーゾーンいーくん一年生の一学期終わりました!⑬

【育児あるある漫画】グレーゾーンいーくん一年生の一学期終わりました!⑬

ADHDグレーゾーンいーくん、服薬を始めたら目を見張るような効果がありました!よかったよー! しかし、それだけでは解決しない問題もあるようで…。
【育児あるある漫画】やんちゃな子どもは風邪でも元気もりもり!!

【育児あるある漫画】やんちゃな子どもは風邪でも元気もりもり!!

ほんとに熱があるのか疑うぐらい子どもは元気もりもりです。親はびっくり!!
我慢しなくていいダイエット!肉・卵・チーズで痩せる「MEC食」って?

我慢しなくていいダイエット!肉・卵・チーズで痩せる「MEC食」って?

皆さん「MEC食」ってご存知でしょうか?MEC食とは、肉(meat)・卵(egg)・チーズ(cheese)を食べて、健康的に痩せられるという食事法です。MEC食についてご存じない方のために、MEC食の魅力を詳しくご紹介します。
りの |
自分に合うスキンケアの見つけ方はある?スキンケアの種類と選び方のポイントをご紹介

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自分に合うスキンケアを探しているけど、ゆっくりとスキンケアを選ぶ時間がないママへ。今回は、スキンケアの選び方のポイントをご紹介します!
yuki |
どうするのが正解?ママになって変わった美容時間と美容法とは

どうするのが正解?ママになって変わった美容時間と美容法とは

ママになってから美容時間と美容法は変わりましたか?今回は、毎日大忙しなママにとって、本当に必要な美容時間と美容法の見つけ方のヒントをご紹介します。
yuki |
臨月61kg→産後半年で48kgに。健康的に痩せるために意識したこと4つ

臨月61kg→産後半年で48kgに。健康的に痩せるために意識したこと4つ

次女を妊娠中に体重が13kg増えた筆者ですが、産後8ヶ月で無理なく健康的に、ほぼ元の体重に戻すことができました。体重を戻すためにどんなことを意識したのか、具体的なエピソードとともにご紹介しています。
nao |
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