#セルフケア
「#セルフケア」に関するまとめ
枕のニオイ、大丈夫？除菌・消臭アイデア5選
枕のニオイが気になるママに向け、除菌消臭アイデアを5つご紹介！ 家族みんなが心地よく枕に寝るためにも、しっかり対策しましょう。
あずさママ |
髪に本当の贅沢を！とっておきの質の良いシャンプー5選
シャンプーってそんなにこだわって選ぶ必要ってないんじゃない？と思っている方こそ知っておくべき！高機能かつ髪に贅沢をさせてあげられる、とっておきの質の良いシャンプーを5つご紹介します。
あずさママ |
10,000人以上の目元を変えてきた目元プロデューサー垣内綾子さんが教える 『柔らか印象で好感度アップの目元づくり』
貝印のツールを使ってだれでも簡単に印象チェンジ！目元プロデューサー垣内綾子さんが教える 『柔らか印象で好感度アップの目元づくり』の方法とは
ちゃんと眠れてる？ママを襲う春の不調「不眠」！原因と対策とは
ママを襲う春の不調・・・中でも「眠れない」ことはとてもつらいことです。フルで動くママは、一晩眠れないだけでも生活に大きなダメージを引き起こします。春ならではのママの不調・不眠について考えてみましょう。
K |
脳の疲れは腸にも影響する！「脳腸相関」って？簡単マインドフルネスもご紹介！
そろそろ春の疲れを感じる時期。脳の疲れは腸をはじめ、身体の健康にも影響があるのをご存知ですか？今回は、その「脳腸相関」についての解説と共に、脳腸を整えるマインドフルネスについて、忙しいママでも日常生活で簡単にできる方法をご紹介します！
あずさママ |
ストレス解消＆リフレッシュ！頭皮マッサージで「頭のコリ」をほぐそう
頭のコリをほぐす方法を覚えて、心身をリフレッシュしてみませんか？原因やチェック方法、頭皮マッサージのポイントをまとめました。
hanako♬” |
休みのない育児。モチベーションを上げて毎日を新鮮な気持ちで楽しむ方法！
育児、掃除、洗濯、食事・・・世の中のママたちは本当に忙しい！でもかわいいわが子との生活。できる事なら毎日楽しく過ごしたいですよね。だからこそモチベーションを上げる事はとても大切な事です。ママが前向きに子育てができる方法をご紹介していきます。
racco. |
日焼けの「スキマリスク」って？ うっかり日焼けを予防する日焼け止め3選
あなたは大丈夫？日焼け止めを塗ったつもりの「うっかり日焼け」を予防するための方法と、手軽にしっかり塗ることのできる日焼け止めを3つご紹介します！
あずさママ |
プロが教える！新生活にぴったりの好印象な目元づくりの秘訣とは
目元プロデューサー垣内綾子さんが好感度アップの目元づくりを伝授！春にぴったり“第一印象を良くする柔らかい目元づくりのポイント”とは
乾燥・花粉に負けない肌づくりをしよう！贅沢なスキンケアコスメ3選
冬の乾燥と春の花粉に備えて、強い肌づくりを目指してみませんか？
今回は、乾燥や花粉に負けない肌作りのための、ちょっと贅沢なスキンケアコスメを3つご紹介！
強い肌づくりのお勉強もしましょう！
あずさママ |
ママのすっぴん爪とつるすべ手肌にうっとり！手軽にハンドネイルケアできるアイテム5選
ママもつるつるの手肌にきれいなすっぴん地爪をキープしたいですよね！ 今回は、手軽にハンドネイルケアができるアイテムを5つご紹介します。
あずさママ |
乾燥肌対策にも！忙しいママこそ「ふきとり化粧水」で簡単・時短美肌ケア
自分のスキンケアには、なかなか手間も時間もかけられないママたちへ朗報です。「ふきとり化粧水」を使ったシンプルな時短ケアで、なめらか素肌を目指しましょう！
mika |
忙しいママでもサッと食べられる！健康おやつ５選
家族の健康のためには、ママ自身も健康であるべき。そこで、忙しいママでも手軽にできる健康管理の一つの方法として、健康維持ができそうで、サッと簡単に食べられるおやつを5つご紹介します。
あずさママ |
子どもがかかる腎臓の病気【ネフローゼ症候群】って？
0～6才の子どもがかかる腎臓の病気の原因と症状、治療法、ケアの方法などについてご紹介します。今回は【ネフローゼ症候群】についてです。
元気ママ公式 |
子どもがかかりやすい骨・筋肉・関節の病気【外反扁平足】って？
子どもがかかりやすい骨・筋肉・関節の病気の原因と症状、治療法、ホームケアの方法などについてご紹介します。今回は【外反扁平足】についてです。
元気ママ公式 |
