#セルフケア
「#セルフケア」に関するまとめ
脳の疲れは腸にも影響する！「脳腸相関」って？簡単マインドフルネスもご紹介！
そろそろ春の疲れを感じる時期。脳の疲れは腸をはじめ、身体の健康にも影響があるのをご存知ですか？今回は、その「脳腸相関」についての解説と共に、脳腸を整えるマインドフルネスについて、忙しいママでも日常生活で簡単にできる方法をご紹介します！
あずさママ |
ストレス解消＆リフレッシュ！頭皮マッサージで「頭のコリ」をほぐそう
頭のコリをほぐす方法を覚えて、心身をリフレッシュしてみませんか？原因やチェック方法、頭皮マッサージのポイントをまとめました。
hanako♬” |
休みのない育児。モチベーションを上げて毎日を新鮮な気持ちで楽しむ方法！
育児、掃除、洗濯、食事・・・世の中のママたちは本当に忙しい！でもかわいいわが子との生活。できる事なら毎日楽しく過ごしたいですよね。だからこそモチベーションを上げる事はとても大切な事です。ママが前向きに子育てができる方法をご紹介していきます。
racco. |
日焼けの「スキマリスク」って？ うっかり日焼けを予防する日焼け止め3選
あなたは大丈夫？日焼け止めを塗ったつもりの「うっかり日焼け」を予防するための方法と、手軽にしっかり塗ることのできる日焼け止めを3つご紹介します！
あずさママ |
プロが教える！新生活にぴったりの好印象な目元づくりの秘訣とは
目元プロデューサー垣内綾子さんが好感度アップの目元づくりを伝授！春にぴったり“第一印象を良くする柔らかい目元づくりのポイント”とは
寒さが和らぐと花粉の時期！少しでも楽になる対策を考えよう。
厳しい寒さも終わりが見え始めると、今度は花粉に頭を悩ませる方もいるかと思います。特にここ数年は子供の花粉症発症事例も増えてきています。どんな事に気を付ければ辛い症状を和らげていけるのか、考えていきます。
K |
乾燥・花粉に負けない肌づくりをしよう！贅沢なスキンケアコスメ3選
冬の乾燥と春の花粉に備えて、強い肌づくりを目指してみませんか？
今回は、乾燥や花粉に負けない肌作りのための、ちょっと贅沢なスキンケアコスメを3つご紹介！
強い肌づくりのお勉強もしましょう！
あずさママ |
ママのすっぴん爪とつるすべ手肌にうっとり！手軽にハンドネイルケアできるアイテム5選
ママもつるつるの手肌にきれいなすっぴん地爪をキープしたいですよね！ 今回は、手軽にハンドネイルケアができるアイテムを5つご紹介します。
あずさママ |
乾燥肌対策にも！忙しいママこそ「ふきとり化粧水」で簡単・時短美肌ケア
自分のスキンケアには、なかなか手間も時間もかけられないママたちへ朗報です。「ふきとり化粧水」を使ったシンプルな時短ケアで、なめらか素肌を目指しましょう！
mika |
忙しいママでもサッと食べられる！健康おやつ５選
家族の健康のためには、ママ自身も健康であるべき。そこで、忙しいママでも手軽にできる健康管理の一つの方法として、健康維持ができそうで、サッと簡単に食べられるおやつを5つご紹介します。
あずさママ |
子どもがかかる腎臓の病気【ネフローゼ症候群】って？
0～6才の子どもがかかる腎臓の病気の原因と症状、治療法、ケアの方法などについてご紹介します。今回は【ネフローゼ症候群】についてです。
元気ママ公式 |
子どもがかかりやすい骨・筋肉・関節の病気【外反扁平足】って？
子どもがかかりやすい骨・筋肉・関節の病気の原因と症状、治療法、ホームケアの方法などについてご紹介します。今回は【外反扁平足】についてです。
元気ママ公式 |
夫が出世する！？妻が指摘したい夫の見た目3つ
今年は消費税増税を目の前にして「お金」について気がかりなことが多いですよね。そんな中、期待したいのが“夫にもっと稼いでもらう”こと！今回は、出世につながると思われる「見た目印象」について、妻が指摘すべきポイントを3つご紹介します。
あずさママ |
それって肌の「お正月ボケ」かも！？調子を戻すための美肌食材とは
お正月が明け、お肌の調子ちょっと気になっていませんか？実はそれ、お肌の「お正月ボケ」かもしれません。調子を戻すための食事ケアにおすすめの美肌食材をご紹介します。
あずさママ |
まずは生活習慣を見直そう！女性のお悩み「むくみ」の原因はコレ
女性のお悩み症状として代表的な「むくみ」。中でも私たちの身近な【生活習慣に関連するむくみ】の原因についてご紹介します。
miichan! |
