2021年1月13日 更新

「やばい！風邪かも…？」と思ったらすぐできる！風邪を長引かせずに早めに治すための対処法

ますます新型コロナウィルスが猛威を振るい、収束が見通せなくなっている中、そんな時に喉が痛くなると、「もしかして…？」と心配になりますよね。今回は、風邪を長引かせずに早めに治すための対処法をご紹介します。

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③乾燥を防ぐ・加湿する

多くのウィルスは、低温低湿の時に活性化します。ウィルスを増やさないためにも、加湿器や濡れタオルなどを使用して、室内を乾燥させないことが大切です。

④身体を温める

身体が冷えていると、ウィルスが入り込む隙を与えてしまします。「首・手首・足首」を意識して温めるようにすると、免疫力が高まり、ウィルスを撃退しやすくなるそうです。

まとめ

いかがでしたでしょうか？少し意識をするだけでできることばかりです。昔からいわれているように、結局は「風邪は寝てなおせ！」ということのようです。

乾燥に気をつけて、暖かくして、栄養と摂って、ゆっくり休む。に尽きます。ママは自分の事は後回しになりがちなので、身体の声を聞くようにすることが、体調不良を長引かせない秘訣ですね。




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