女性に嬉しい効果がたっぷり!「スーパーフード」で美と健康をいただきましょう♡

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毎日の食事に取り入れて、美も健康もおいしくいただきましょう!
もう捨てられない!大注目「玉ねぎの皮」に隠されている驚きの栄養素とは

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捨てているのはもったいない!皮からたっぷり栄養を取ろう!
健やかな成長のために足育に着目!子どもの靴、正しいものを選んでいますか?

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正しい足の骨格を形成するためには、乳幼児から10歳頃の正しいアーチ形成が最も重要です!
美容・健康効果抜群!まだまだ知らない「梅干し」に秘められたパワーとは♡

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やっぱりすごい!「梅干し」が持つパワーをご紹介します!
食べるドリンクが話題!親子で飲める健康ドリンク『FLAVOR JUICE(フレーバージュース)』とは

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SWATi(スワティ)のFLAVOR JUICE(フレーバージュース)でビタミンをたっぷりチャージしよう♡
お魚で血液サラサラ!美容にもダイエットにも効果のある「DHA」とは

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お魚から頂く美味しい栄養!良質の脂をたっぷり摂取して血液サラサラ!
美容と健康にピッタリ!女性の味方ホルモンを食べてプルプル素肌をGETしよう♡

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ホルモンで栄養とコラーゲンをチャージ!若々しい素肌をGETしよう♡
美ボディ女子は睡眠上手♡睡眠前にやる3つのこと

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実は、寝不足が続くと痩せないだけでなく体重増加の原因にもなることも、ご存知でしたか?
朝食なしだと脳出血のリスク36%増加!?朝食するメリット

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3日に1回しか朝食をとらない我が旦那を心配し、栄養士に朝食をとるメリットを聞いてみました!
ママ魅力をアップ♡気持ちいい目覚めをコントロールする方法4選

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朝起きれない私が最近実践した、朝から気持ちよく起きられる方法を紹介します。
ママの仕事は朝活で効率アップ~♪美容にも健康にもいいもんね♡

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子育て中は仕事にあてられる時間は限られてます。いかに効率よく短い時間でも仕事を完結にしたい。ママは朝活で仕事に集中~。
運動初心者さん注目!全身をくまなく使うノルディックウォーキングのすすめ♪

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