コロナワクチン接種体験レポ＆経験によって分かった注意点（38歳・ファイザー2回目編） (page 2)

接種前の準備物＆実際使ってみての感想

■副反応で高熱が出た時用の準備物
・スポーツドリンク
・ゼリー飲料
・ゼリーやプリンなど食べやすい食品
・アイスクリーム
・解熱鎮痛剤
・保冷材
・アイス枕
・氷をたくさん作っておく

■子どもが登校する時に困らないようにするための準備物
筆者がワクチン接種をした翌日は子どもが登校する日だったので、もし高熱で動けなくても自分で支度をして登校できるように準備しておきました。

・登校する前に食べる朝ごはんをトレーにセットして冷蔵庫に入れておく
・学校に持っていく水筒を準備して冷蔵庫に準備しておく
・提出物や準備物は前日に確認して完璧にしておく

実際には筆者も起きて子どもの見送りをすることができましたが、先に準備してあったので楽でした。

■家族が食事に困らないための準備物
・作り置きの食事2回分（今回はビーフシチュー）
・手料理を冷凍しておく（ミートソース、カレー、おにぎりなど）
・冷凍ワンディッシュ
・冷凍パスタ
・カップ麺、カップスープパスタ
・菓子パン
・簡単に食べられる生野菜（ミニトマト、レタス、きゅうりなど）
・簡単に食べられる果物（ぶどう、みかんなど）

筆者が高熱で動けない時には家族が自力で食べられるように、と色々買い込みました。実際には筆者が温めて食卓に出すことができましたが、料理をしなくて済み片付けが簡単で良かったことで、十分に休めたと感じました。

1回目の接種の時には、大丈夫だろうと動き回ってしんどくなってしまったので、今回は同じことを繰り返さないようにできて良かったです。余った食品は、台風などの災害時や本当に体調を崩した時に活用しようと思います。

▼作らなければならない場合には、こちらの短時間で作れる簡単レシピも参考にしてください。

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まとめ

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「2回目は副反応が強く出るから心配…」という方も多いと思いますが、筆者のように軽めで済む場合もあるかもしれませんから、あまり心配しすぎないでください。

2回の接種を経験し、副反応が重くても軽くても、接種後は無理せずしっかり休むことが大切だと感じました。筆者は大したことないからと動き回ると後から辛い思いをすることになったので、これから接種をする方はなるべく安静にすることをオススメします。

同じく、お子さんや家族が接種をした後は労わってあげて、これから訪れる第6波に備えていきましょう。