ご飯作りは「時間」が、外食＆中食は「お金」がかかる！
全国のママさんたち、毎日ご飯づくりお疲れさまです。毎日ご飯を作っていると、仕事や子供のお世話で忙しく、「もう疲れてご飯作るの無理」「本当に時間がない！」という日もあるでしょう。筆者はわりと頻繁にそういう日があるのに加え、「作りたくないなー…」なんて料理に対するモチベーションが上がらない日もあります。
そんな時は、「外食や中食（お弁当やお惣菜）を利用してもいいんだよ」と言われますが、労力と引き換えにお金が出ていくため、そう頻繁には利用できないのではないでしょうか。大体の家庭がお金の管理もママですから、やりくりをするなど、別の頑張りが発生すると考えられます。
そんな時はあまり時間や労力を割かずに、簡単にかつ安価に作れるレシピがオススメです。今回は、我が家で人気の簡単メニューから「ご飯もの」に絞ってレシピをご紹介します。家に食材が少ない時にも大体ご飯はありますし、他の材料もありあわせでできますから、ぜひトライしてみて下さい。
▼麺類編はこちら
忙しい時・やる気がでない時に！パパッとできてプチプラなレシピ＜麺類編＞｜元気ママ応援プロジェクト
毎日のご飯作りはとっても大変！忙しい時ややる気が出ない時だってあるはずです。でも外食や中食はお金がかかる…。そんな時に覚えておきたい楽ちんで安価なレシピをご紹介しますので、ぜひ作ってみて下さい。
ツナ卵チャーハン
大体のおうちにお米、卵、ツナ缶は常備してあるのではないかと思います。「お買い物に行く元気がない…」という時にも良いレシピと言えるでしょう。手間が少なくて短時間で作れるのに、とっても美味しくて我が家では何度もリピートしています。
ちなみに、玉ねぎではなく長ネギで作っても美味しいです。缶詰もツナ缶ではなくカニ缶やカニカマにするなどすれば、バリエーションは際限なく広がっていくと思います。
▼詳しいレシピはこちら
✲黄金のツナ炒飯✲ by 病は気から（みさと） 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが353万品
簡単おいしい♡すぐできるチャーハン。しっとりパラパラ香ばしい仕上がり。シーチキン缶を汁ごと使用！
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