7. 豆腐
のどごしがよく、強いにおいもない豆腐も人気です。そのまま冷奴でも温めて食べてもOK！醤油のかけすぎには注意しましょう。
8. フライドポテト
つわり妊婦さんたちから不思議と人気があるジャンクフードの代表格「フライドポテト」。カリカリとした食感と濃い目の塩味に惹かれるのかも…。
9. 脂っこいもの
唐揚げやこってりとした洋食が無性に食べたくなるという妊婦さんも。つわりがおさまったらセーブしましょう。
10. あめ
ひどいつわりではなくても、口の中がネバついて気持ちが悪いときなどにも、さわやかな味のあめが人気です。
まとめ
つわりを経験した先輩ママたちから「これなら食べられた」「これが無性に食べたかった」との声が多かったものをご紹介しました。つわりの程度の差はいろいろ。食べられるものを食べて、水分を十分にとり、できるだけストレスのない環境にして、つわりの時期を乗り切って下さい。
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