2019年1月8日更新

それって肌の「お正月ボケ」かも！？調子を戻すための美肌食材とは

お正月が明け、お肌の調子ちょっと気になっていませんか？実はそれ、お肌の「お正月ボケ」かもしれません。調子を戻すための食事ケアにおすすめの美肌食材をご紹介します。

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お正月明け、なんだかお肌の調子が…と気になっていませんか？もしかすると“お肌のお正月ボケ”を起こしているのかもしれません。

お肌のお正月ボケとは、乾燥する冬の長いお休みの間にメークをしないことによって、お肌の水分・皮脂バランスが崩れ、普段のコンディションを取り戻せない状態のこと。

お正月が明けた今、子どももパパも園や学校、会社に通うようになり、そろそろ通常の生活に戻ってくる頃。ママのお肌がごきげんナナメだと、ママ自身も家族も明るく元気に新しい年をスタートしにくいものですよね。

そこで今回は、お正月ボケを起こしているお肌の調子を戻すためにおすすめの食材をご紹介します！

お肌も“お正月ボケ”を起こす！？

「年末年始（2017～2018年）の休暇中のメイク（ベースメイクを含む）の使用実態」

via 「お正月休み、お肌とどう過ごすかが、2019年のお肌の分かれ道！？皮膚科医が教える“お肌の正月ボケ”リスクと対策」（ファンデーション応援事務局））

資生堂が行ったアンケート調査によると、6割以上の女性が年末年始にメイクの手を抜いていることが分かりました。

これは、20～30代女性516名を対象に、年末年始（2017年～2018年）の休暇中における化粧・生活実態と休暇中・休暇後のお肌の不調「お肌の正月ボケ」に関する意識調査の結果から。

手を抜く理由としては、「外に出なかった」が69.3％。次いで、「肌を休ませたかった」が47.1％という結果に。

具体的に手を抜いたメイクとしては、ポイントメイクカテゴリでは「アイシャドウ」、ベースメイクカテゴリでは「ファンデーション」がトップになりました。

「肌のためにメイクの手を休みがちな人の肌状態」

でも、肌を休ませる目的でメイクを控えることは、必ずしも良い結果になったとはいえないようで、4割以上が逆に休暇中や休暇明けに肌の不調を感じていることが判明したのです。

いったいどうしてなのでしょうか？

Y’sサイエンスクリニック統括院長の皮膚科医・日比野佐和子先生によると、「乾燥の激しい12月～１月において、ファンデーションを含むベースメイクを塗布しないことで、逆に水分量の保持や皮脂量のコントロールができず、肌のコンディションを崩すことにつながったのではないか」とのこと。

「お肌に負担かも？」と思いがちなファンデーション。実はスキンケア効果やお肌のインナードライ状態（水分が不足し、肌自らが分泌する皮脂が過多になる状態）になるのを防ぐはたらきがあるそうなのです。

長期休暇中も、メイクはサボらないほうが良いのかもしれませんね！