揃えると便利なグッズ
セルフお灸をはじめるにあたり、お灸商品を購入するのはもちろんですが、用意しておくと便利なグッズを紹介します。
①灰皿や、不要な耐熱皿
たばこの吸い殻を一時的に置いておくイメージです。火の消えたお灸は熱くはないのですが、安全のために水を張っておくといいですね。
たばこの吸い殻を一時的に置いておくイメージです。火の消えたお灸は熱くはないのですが、安全のために水を張っておくといいですね。
②ピンセット
とくに先が丸く広いタイプがおすすめですが、つまめればなんでもいいです。お灸をすえていると熱くて耐えられない時も正直あります。そんな時はピンセットでつまんで外してしまいましょう！
とくに先が丸く広いタイプがおすすめですが、つまめればなんでもいいです。お灸をすえていると熱くて耐えられない時も正直あります。そんな時はピンセットでつまんで外してしまいましょう！
③ライター
家で眠ったままのライター、1つはあったりしますよね。今こそ活用して使い切りましょう！
家で眠ったままのライター、1つはあったりしますよね。今こそ活用して使い切りましょう！
以上、3点があれば今すぐ始められます！ほぼ、家を探せば出てきそうですよね。
使い方も簡単！
もぐさを使うお灸は、使い方も本当に簡単です。
①シールを剥がす
②火をつける
③ツボに貼る
の3ステップで出来てしまいます！火を使わないタイプであれば、2ステップになります。
火をつけたら5分程度じんわり温熱に癒されて、台座を肌からはがしたら可動域が広がったことや、首肩頭が軽く感じたりと即効性に感動しますよ！
①シールを剥がす
②火をつける
③ツボに貼る
の3ステップで出来てしまいます！火を使わないタイプであれば、2ステップになります。
火をつけたら5分程度じんわり温熱に癒されて、台座を肌からはがしたら可動域が広がったことや、首肩頭が軽く感じたりと即効性に感動しますよ！
まとめ
いかがでしたでしょうか？効果や気持ちよさなどはすべて個人の感想にはなってしまいますが、自分で自分を労わってあげるにはとてもお手軽な方法かと思っています。
また、筆者は子供の虚弱体質改善のツボなどを試してみたりと、研究を楽しんでもいます。無資格・無知識で始める上、火も使う商品もあるので気を付けなければならない点もありますが
、是非一度試してみることをおすすめします！
また、筆者は子供の虚弱体質改善のツボなどを試してみたりと、研究を楽しんでもいます。無資格・無知識で始める上、火も使う商品もあるので気を付けなければならない点もありますが
、是非一度試してみることをおすすめします！
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