2025年1月17日更新

「叱りすぎと反抗の無限ループ」を断ち切る！子どもとのより良い日々を取り戻すために有効な方法3選

「今日も子どもを叱りすぎてしまった…」と寝顔を見ながら後悔する日が続いたら、それは「叱りすぎと反抗の無限ループ」に陥っている時かもしれません。良くない流れを断ち切って、子どもとのより良い日々を取り戻すための方法を3つお教えします！

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ママだけのお休みの日を作る

上記2つの方法は、ママにまだ元気がある場合に有効な方法です。「もう疲れ切って、褒める余裕も遊んであげる元気もないよ！」という方もいるのではないかと思います。それは今まで頑張ってきた証拠ですから、自分を責める必要なんてありませんよ。

そういう時には、パパや親戚、一時保育などにお子さんをみてもらって、ママが一人でゆっくりする時間を取りましょう。たっぷり眠って体力を回復するのも良いですし、好きなものを好きなだけ食べたりお友達と長電話したりするのも良いでしょう。

出産前までにしていたストレス発散方法を諦めなければならないママもいると思います。それでも、何か楽しめることや気が休まることを探して、自分を労わってあげてくださいね。

疲れやストレスがたまっていれば、子どもの些細な行動も目につきますし、注意が必要以上に強くなってしまうこともあります。離れてリフレッシュすればきっと、子どものふるまいを見ても「まぁいいか」と流せたり、優しい言葉で注意ができたりするようになりますから、疲れを感じていなくても、休んでみて下さいね。

まとめ

「叱る→子どもが反発→さらに叱る」という悪循環から抜け出すために、大切なのは、子どもとの関係を見つめ直し、少しだけ視点を変えることです。

時には子どもを叱ることも大切ですが、そればかりでは委縮してしまい、かえって逆効果になることもあります。子どもを褒めたり、一緒に何かをしたり、ママもリフレッシュしたりと、様々な角度から子どもとの関係を見直すことで、より良い親子関係を築けるはずですよ。

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