ほっとジンジャーカルピス
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カルピスも多くの種類が出ていますので色々なバリエーションで。どの味に入れても、カルピスのおいしさを邪魔しません。乳酸菌も摂れるので、体に嬉しい組み合わせ♪
生姜入りコーヒー
【材料】（1人分）
インスタントコーヒーティースプーン 1杯
三温糖ティースプーン 1杯
チューブ生姜 1～1.5cm
お湯：牛乳 1:1（量はお好みで）
インスタントコーヒーティースプーン 1杯
三温糖ティースプーン 1杯
チューブ生姜 1～1.5cm
お湯：牛乳 1:1（量はお好みで）
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「コーヒーにしょうが！？」って思ってしまいますよね…！筆者も思いました。でも、試しにとチャレンジしてみたらおいしくてハマっています。
コーヒーにはカフェインが含まれている為、飲み過ぎはあまりよくありません。ですが基礎代謝をあげたり、利尿作用によりデトックスできたりとメリットも多いです。
コーヒー好きの筆者は、一日一杯と決めて飲んでいます。初めの3口位はそのままのコーヒーを味わい、途中でしょうがを加えてレンチンして残りを楽しみます♪
コーヒーにはカフェインが含まれている為、飲み過ぎはあまりよくありません。ですが基礎代謝をあげたり、利尿作用によりデトックスできたりとメリットも多いです。
コーヒー好きの筆者は、一日一杯と決めて飲んでいます。初めの3口位はそのままのコーヒーを味わい、途中でしょうがを加えてレンチンして残りを楽しみます♪
生姜入りミルク甘酒
【材料】（2人分）
甘酒 100cc
牛乳 150cc
生姜 チューブ少々
甘酒 100cc
牛乳 150cc
生姜 チューブ少々
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飲む点滴とも称される甘酒にもしょうがを！ふわふわの見た目だけでもなんだかほっこり♪
生姜あったかスープ
【材料】
丸鶏ガラスープ 小さじ1杯
生姜チューブ 1cm分
刻みネギ 少々
丸鶏ガラスープ 小さじ1杯
生姜チューブ 1cm分
刻みネギ 少々
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生姜入りオレンジジュース
ジュース大好きな子供にもしょうがを食べて欲しい！と調べていたら発見。子供は初めこそ「ん？」という顔でしたがゴクゴク。それ以来こっそり入れています！筆者はホットオレンジに妙にハマっています。
まとめ
いかがだったでしょうか。しょうがは飲み物の味を邪魔することなく、体に良い効果を発揮する素敵な食材です！是非色んなレシピを試して飽きずに続けて摂取しましょう。
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カルピス 適量
お湯マグカップ 1杯分
生姜チューブ 2㎝くらい
ポッカレモン 3～4滴