妊娠中の便秘対策!効果があった食べ物・対策まとめ

妊娠中の便秘対策!効果があった食べ物・対策まとめ

妊娠前は「便秘とは無縁だった」という方も、妊娠をきっかけにホルモンバランスの影響などから便秘になる方も多いもの。今回は、筆者自身が効果を実感した便秘対策についてまとめました。
仰向け寝はNG?赤ちゃんへの影響は?妊娠後期の寝方について

仰向け寝はNG?赤ちゃんへの影響は?妊娠後期の寝方について

お腹が大きくなって動き辛くなってくる妊娠後期。仰向けで寝るのはよくないといわれていますが、仰向けの方が楽な場合もありますよね。今回は、気になる妊娠後期の寝方について紹介します。
sakura |
【吐きつわり体験談】つわりのピークって?効果があった対処法と食べられた食品はコレ!

【吐きつわり体験談】つわりのピークって?効果があった対処法と食べられた食品はコレ!

「妊娠した!!」と喜んだのもつかの間、妊婦さんの大半が経験すると言われているつわり。つわりのタイプは人それぞれですが、今回は代表的なつわりの1つである「吐きつわり」についての体験談をまとめています。
自分だけだと悩まないで!授乳がつらい「不快性射乳反射(D-MER)」経験談

自分だけだと悩まないで!授乳がつらい「不快性射乳反射(D-MER)」経験談

母親が子供に授乳している姿は、幸せそのものに見えますよね。しかし、ホルモンの影響で、母親が授乳中に不快感を感じることもあるのです。筆者も悩まされて辛かった「不快性射乳反射(D-MER)」についてご紹介します。
産後ボロボロだった心と体を救ったのはピラティスだった!優木まおみ著『忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい』

産後ボロボロだった心と体を救ったのはピラティスだった!優木まおみ著『忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい』

優木まおみさん初のピラティスHOW TO本『忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい 』が発売!【1日10分+ピラティス】がセルフケアの新習慣。仕事に子育てに忙しい、現代の女性に提案したいプログラムとは
もうすぐ出産!バースプランって?何を書けばいいの?

もうすぐ出産!バースプランって?何を書けばいいの?

出産が近づいてくると耳にする機会が増える「バースプラン」という言葉。バースプランの提出を求める産院も少なくありませんが、どんなことを書けばいいのか…迷ってしまいますよね。今回は、そんなバースプランについて詳しくご紹介します。
sakura |
里帰りなしで産後の生活を乗り切りたい!準備しておきたい3つのこと

里帰りなしで産後の生活を乗り切りたい!準備しておきたい3つのこと

新型コロナウイルスの影響もあり、里帰り出産をしない人が増加中。里帰りをしないで産後の生活を乗り越えるカギは、事前の準備にあります。今回は、里帰りしない人が準備しておくとよいことを3つ紹介します。
sakura |
心がけておきたいポイントは?これで産後も安泰!夫婦円満のための3カ条

心がけておきたいポイントは?これで産後も安泰!夫婦円満のための3カ条

子どもを産む前後で、多少なりとも変化する夫婦関係。特に、産後の女性はホルモンバランスの乱れもあり、今まで許せていた夫の言動にイライラすることも…。離婚の原因にもなりかねない「産後クライシス」に陥らないために、心がけておきたいポイントを3つ紹介します。
sakura |
これから出産を控えているプレママさん必見!マザーズバッグの選び方のポイントを形ごとにご紹介

これから出産を控えているプレママさん必見!マザーズバッグの選び方のポイントを形ごとにご紹介

赤ちゃんとのお出かけに欠かすことができない「マザーズバッグ」。たくさん種類があってどれを選べば良いのかわからない…!と迷っているママの為に、マザーズバッグの選び方のポイントを形ごとにご紹介します。
sakura |
【育児あるある漫画】体質が変わったような・・・

【育児あるある漫画】体質が変わったような・・・

そういえば、私、体質が変わったような・・・と思った話。
まだ妊娠33週なのに破水…?!「前期破水からの早産」経験談

まだ妊娠33週なのに破水…?!「前期破水からの早産」経験談

双子妊娠中の妊娠33週3日で破水、そしてその3日後の33週6日で早産してしまった筆者の経験談です。前期破水で不安な思いを抱える方へ、少しでも参考になれば幸いです。
産後にはどのようなトラブルがある?産後のトラブルと対処法を知っておこう!

産後にはどのようなトラブルがある?産後のトラブルと対処法を知っておこう!

産後は赤ちゃんのお世話や家事でくたくたです。産後のトラブルと対処法を、筆者の経験をふまえてお伝えします。
むー |
【育児あるある漫画】夫の単身赴任先でママ友づくりを頑張った話(8)

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ママ向け講座でペアになった人の”あだ名”を聞くことに。その理由とは…?
もっと早く知りたかった…。次こそは絶対に使いたい!知らずに後悔した妊娠・出産・離乳食グッズ

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マタニティや育児に関するグッズは、日々進化を遂げていますし、最近はSNSなどでも情報が手に入りやすくなりましたよね。もし次に妊娠・出産をすることがあれば、次こそは絶対に使いたいと思っているグッズをご紹介します。
【育児あるある漫画】夫の単身赴任先でママ友づくりを頑張った話(7)

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初心者ママ向け講座初日は”他己紹介”から始まりましたが、他己紹介ってどうやってするの?
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