#健康
「#健康」に関するまとめ
乳幼児期に重要な免疫成分「オステオポンチン」って？
6割以上のママがお子さまの免疫力を心配 ～乳幼児期に重要な免疫成分「オステオポンチン」の認知率はまだ 1 割程度～
子供の便秘と下痢について知っておこう！正しい知識と対処の方法【便秘編】
子供の身体は大人よりも未熟な分、デリケートなものです。成長の過程で段々強くなっていくとは言っても、すぐに大人のように仕上がるわけではありません。お腹の弱い子も、心の不調がお腹に出る子もいます。子供の便秘や下痢は、正しく対処してあげないと最悪な事態を引き起こす事もあります。正しい知識を持って、しっかり対処してあげましょう。
K |
脳の疲れは腸にも影響する！「脳腸相関」って？簡単マインドフルネスもご紹介！
そろそろ春の疲れを感じる時期。脳の疲れは腸をはじめ、身体の健康にも影響があるのをご存知ですか？今回は、その「脳腸相関」についての解説と共に、脳腸を整えるマインドフルネスについて、忙しいママでも日常生活で簡単にできる方法をご紹介します！
あずさママ |
ストレス解消＆リフレッシュ！頭皮マッサージで「頭のコリ」をほぐそう
頭のコリをほぐす方法を覚えて、心身をリフレッシュしてみませんか？原因やチェック方法、頭皮マッサージのポイントをまとめました。
hanako♬” |
寒暖差や新生活によるストレスで“春バテ”増加！？ 春バテ対策のカギは自律神経にあり！
ストレスや不眠を緩和する緑茶のテアニンに注目！春バテに効果的な食材を使ったレシピもご紹介します。
不測の事態！ぎっくり腰にはご用心
不測の怪我「ぎっくり腰」。一度なった人でも、しばらくするとうっかりとまた繰り返してしまう人も…。子育てに夢中になっていると、ママは簡単には寝込むわけにはいきません。動けなくなる前に、予防と対策をしっかり把握しておきましょう！
K |
ワーキングマザー必見！「紅茶」で仕事・育児・家事を効率化しよう！
いま「紅茶」がブームになっています。紅茶にはさまざまな効果・効能が実証実験などで確認されていますが、このたび「仕事の生産性向上」の効果が確認されました！働くママは必見です！
あずさママ |
しまむら花粉症対策グッズ｜水に変えるマスクや寝具で快適生活
しまむら×DR.C医療「花粉を水に変えるグッズ」まとめ。マスクやインナー、靴下、寝具（枕カバー）など、医師が考えたハイドロ銀チタンのアイテムでつらい花粉症・ハウスダスト対策してみませんか。
花粉症に負けない環境づくり！シーン別対策法まとめ
花粉症に負けない生活のためにはさまざまなシーンで花粉をブロックする対策が必要です。花粉症を少しでも和らげる環境づくりの方法をシーン別にまとめました。
hanako♬” |
忙しいママでもサッと食べられる！健康おやつ５選
家族の健康のためには、ママ自身も健康であるべき。そこで、忙しいママでも手軽にできる健康管理の一つの方法として、健康維持ができそうで、サッと簡単に食べられるおやつを5つご紹介します。
あずさママ |
子育て世代だからこそ受けよう！人間ドックのすすめ
いつも子ども優先で頑張っているママだからこそ体を大切に。ママ目線の人間ドックガイドです
ポポロン |
蔓延するインフルエンザ感染・・・心配事は一つずつ整理しよう！
インフルエンザの猛威がおさまらず、年明けから感染者数字は右肩上がりする一方です。昨今はインフルエンザの薬を処方後の問題も増えています。無事に家族の中でインフルエンザ終息を迎える為に、改めて感染について考えてみます。
K |
ずぼらママでも大丈夫「ながらダイエット」で冬太りを撃退しよう！
めんどくさがりやな私でも効果が現れたプチダイエット。良かったら「ながらダイエット」試してみてください！
【レシピ付き】忙しい師走の時期、家族のために夕食の手を抜きたくないママたちへ『YGM（夕食はご飯とみそ汁）宣言』のススメ
仕事に子育てに、日々忙しくても夕食作りに全力投球するママは7割以上！～【美味しい・健康・時短を叶える】人気料理研究家・ワタナベ マキ氏監修『YGM』レシピ紹介～
野菜嫌いな子ほど風邪をひきやすい！？「ベジトレ」で丈夫な身体を育てよう
「家庭での“野菜摂取量”が少ない子どもほど、 風邪をひきやすい傾向に」トレンド総研から、気になる調査結果が発表されました。継続的に十分な量の野菜を摂取することで丈夫な身体を育てるための「ベジトレ」とは？
mika |
