将来のためにも今こそやるべき！正しい歯周ケア法と最新グッズ3選

歯や口腔ケアの重要性

2019年10月23日にパナソニックがパナソニックがオーラルケアについてのセミナーを開催し、公益社団法人日本歯科医師会常務理事小山茂幸先生が歯と口の健康についての講演を行いました。講演で小山先生は、「歯や口腔の健康」の重要性について次のことをお話しされていました。

・成人の3人に2人は歯周病。歯周病は、全身の病気（糖尿病、肥満、認知症、心疾患など）とも深く関連する。

・歯を喪失していない場合や義歯を使用していない場合には、喪失している場合や義歯を使用している場合と比較して、認知症発症リスクが最大1.9倍、転倒リスクが2.5倍も低い。

・歯が19本以下では、20本以上と比較して要介護になりやすい。

・歯周病と糖尿病には深い関係がある。糖尿病の人は歯周病になりやすい。糖尿病を治療すると歯周病も改善する。血糖コントロールが悪いほど歯周病が悪化する。糖尿病を治療するとコントロールも改善。

・歯が1本でも減ると医科医療費は高くなる

・歯周病は40～50代で気付くことが多い。気付いたときには相当進んでいるというのが現状。

これらのことから、歯や口腔を健康に保つために、日本医師会では“かかりつけ歯科医”を持つことを推進しているそうです。歯の健康は糖尿病などのリスクの他、老後の生活にも大きく関わってくるようです。

口腔ケアのポイントは？

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歯と口腔の健康は、誰にとっても他人事ではない今、かかりつけ歯科医を持つことと同時に、毎日の口腔ケアが欠かせないとのこと。講演に登壇していた歯科衛生士によると、虫歯の数はここ30年で約1/4に減少したものの、歯周病になりやすい4mm以上の歯周ポケットを有する割合は、年々増加しているとのこと。まさに口腔ケアは必須といえます。

歯周病や歯垢除去のブラッシング方法としては、優しく小刻みにヨコに動かす「バス法」と「スクラッビング法」が有効だといいます。それぞれの方法の詳細は、日本歯科医師会の「歯周病 - 歯とお口のことなら何でもわかるテーマパーク8020」のホームページに掲載されていますので、ぜひチェックしておきましょう。

そろえておきたい！最新歯周ケアグッズ3選

おうちで歯周ケアを実践するのに強い味方になる、最新の歯周ケアグッズを3つご紹介します。

1．音波振動ハブラシ（電動歯ブラシ）ドルツ／Panasonic

via panasonic.jp

日本歯科医師会の歯科医師推奨の磨き方ができる、唯一の電動ハブラシ製品「ドルツ」。様々な方式を経て、現在は歯周ポケットケアに適した「ヨコ磨き」を採用しています。

《3つの特徴》
1. ヨコ磨き…歯周ポケットに沿ってブラッシング
2. 音波振動…微細な振動で歯周ポケットをやさしく磨く。約31000/分ブラシストローク
3. 極細毛…歯周ポケットの奥まで届く

歯に当てるだけで歯科医師推奨の磨き方を再現。約3日で歯茎の健康を推進するそうです。