猫背が招く顔のむくみやたるみは、正しい姿勢で改善しよう!

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女性の大敵である顔のむくみやたるみも、猫背が原因の一端ともいわれています!
ギフトにもおすすめ!ココロもカラダもリラックスできる安心素材の手作り入浴剤♪

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生理中の岩盤浴。知って得する効能と注意したい点

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カラダのリフレッシュ、ストレス解消などの効果は岩盤浴の大きな魅力♪生理中の岩盤浴のポイントとは!
O脚も改善?美脚を目指す人にピッタリのピラティス

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ピラティスは、カラダを動かすうえで基本となる筋肉を鍛えるエクササイズ。美脚に効果有り!!
お腹の張りの正体はガスだった!ガス溜まりの原因と対処法は?

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お腹や下腹部が張ってしまう原因は、そのほとんどが「ガス溜まり」です!
悩んでいる人は必見!O脚矯正とバストアップの方法

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O脚矯正やバストアップは、女性のスタイルを決める上での大きなポイントです!
春不調は“骨盤回し”でスッキリ改善!

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春は、カラダの大掃除をする絶好のチャンス!
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お正月休み。楽しかったけど、体のリズムが戻らない…。そんな時は頭皮を刺激!頭もスッキリするし、顔のリフトアップにもなるんだって!
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