元気ママ公式
安産ボディをつくろう！臨月でもできる安産エクササイズ
臨月になると、おなかが大きくなってからだを動かすことが億劫になりますが、臨月でもできるエクササイズで安産ボディをつくりましょう
新しく加わる検査も！臨月の妊婦健診って？気になる検査内容まとめ
臨月からは週に1回になる妊婦検査。お産に向けて新しく加わる検査や推奨されることもあります。今回は臨月の妊婦健診の気になる検査内容についてまとめました。
ゆっくり行動を心がけよう！日常生活で意識したい妊娠後期の安全な動き方
妊娠後期になるとおなかが大きくなり、重みも増して、からだを動かすのがますます大変になります。日常生活で意識したい「妊娠後期の安全な動き方」をご紹介します。
知っておきたい！赤ちゃんの成長に欠かせない胎盤のトラブル
おなかの中の赤ちゃんのベッドともいわれ、赤ちゃんの成長に欠かせない胎盤。知っておきたい“胎盤のトラブル”についてまとめました。
知っておきたい！妊娠後期の羊水トラブル
おなかの赤ちゃんを守るクッションのような役割がある「羊水」。知っておきたい“妊娠後期の羊水トラブル”についてまとめました。
入院＆出産の準備をしよう！持ち物チェックリストまとめ
出産予定日までもう少し！いつ入院してもいいよう、そろそろ持ち物の準備を始めましょう。
あと少しの妊娠生活を快適に！妊娠後期のマイナートラブルと対処法
出産が近づくと、からだにいろいろな不快症状が現われます。妊娠後期のマイナートラブルと対処法についてまとめました。
重症化に注意！妊娠高血圧症候群ってなんだろう？
「妊娠高血圧症候群」は、重症化するとママも赤ちゃんも危険な状態になることもあります。具体的な症状や発症リスクを下げるためのポイントについてご紹介します。
妊娠中のママが知りたい疑問！“逆子”といわれたらどうしたらよい？
妊娠後期になると健診で赤ちゃんが“逆子”といわれることがあります。ママが気になる逆子について詳しくまとめました。
意識したいポイントはココ！赤ちゃんを迎える準備を始めよう♪
妊娠8か月ごろを迎えたら、そろそろ出産に向けて赤ちゃんを迎える準備を本格化させるタイミング。赤ちゃんを迎える準備の際の意識したいポイントをまとめました。
赤ちゃんの成長のために！妊娠後期にとりたい栄養と食事 ～食生活のポイント～
赤ちゃんの発育は、ママがとる栄養が頼りになります。妊娠後期にとりたい栄養と食事についてご紹介します。
出産準備も本格的にスタート！妊娠後期に気になるママのからだのようす
妊娠後期になると子宮がますますふくらみ、ママのからだにはさまざまな負担がかかってきます。この時期に気になるママのからだのようすについてまとめました。
ママと赤ちゃんのためにパパができること「パパの心得3か条」妊娠中期編
妊娠中期のママのからだは負担が増しています。パパは、ママの心身が変化していることを理解し、やさしい言葉と気遣いで支えてあげしょう。
ママのからだは大変…でも嬉しさは2倍！双子の妊娠と出産
赤ちゃんを一度にふたり授かるとママのからだは大変…、でも嬉しさも二倍です。双子の妊娠と出産に関する知識を知って、無事に出産の日を迎えましょう。
妊娠中の心とからだをリラックス♪「アロマテラピー」の楽しみ方
妊娠中はホルモンバランスの影響で疲れやすく、ストレスもたまりやすいもの。心とからだをリラックスさせる効果もあり、健康や美容にも役立てられるといわれている「アロマテラピー」の楽しみ方をご紹介します。
