2024年10月31日 更新

先輩妊婦伝授!つわり中にこれなら食べれたお助け食~食事編~

つわりの真っ最中で、これなら食べれた食べ物を紹介!

酢だこ

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ムカムカ胃がさっぱり!(32歳・てん)
つわり中は、とにかくお酢が手放せない状態でした(30歳・トコロテン)

カブの浅漬け

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これがないとごはんと一緒に食べれなかった(33歳・T-chan)
苦味の少ないカブはつわり中NO.1でした(30歳・みく)

パン

ご飯はNGだったけど、パンなら食べれたという意見も沢山。そのまま食べるのが主流みたいです。

スティックパン

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何もつけず、そのままかじるだけでOKでした(24歳・紗栄子ラブ)
なぜか、このタイプだけは食べれました(29歳・えっちゃん)

蒸しパン

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柔らかパンだったので、小さくちぎって食べてました(38歳・ゆっきー)

よもぎパン

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とっても甘いものは受け付けなかったけど、ほんのりした甘みなら食べれたのが、このパンでした(32歳・なみ)

野菜

水分が多く食べやすく、生食もできる野菜は妊婦さんの強い味方!ビタミンや食物繊維もとれて一石二鳥です。

トマト

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ポン酢や黒酢をたっぷりかけてたべるのにハマりました(27歳・ゆきりん)
会社や外出時には、ちょこちょこたべられるプチトマトが役立ちました(29歳・まめ)

きゅうり

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欲しい時にかじれるので、冷蔵庫に常備!(30歳・せいな)
買うと塩分が気になってしまうので、浅漬けや酢の物は自分で作るようにしていました(37歳・よっしー)

大根

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スティック状に切って冷蔵して常備していました(34歳・かわはら)
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