2017年2月23日 更新

心身の不調に効くアロマ!悩み・症状別の効果をご紹介♡

アロマの効果を悩み・症状別にまとめました。精油を選んだり、サロンにトリートメントに行く際の参考にしてみてください♡

thinkstock (65783)

寒くなり疲れもたまりやすくなるこのシーズンには「アロマ」を楽しむ方が増えるのだとか。

前回は、アロマを楽しむ方法(サロン編・自宅編)を紹介しました。今回は、具体的にどの精油がどんな症状に効くのかを一覧にしてみました。アロマを楽しむ際の参考にしてみてくださいね♡

↓ 前回ご紹介した記事はこちら

アロマでリラックス♡サロンで受けるアロマトリートメントの魅力をご紹介!

アロマでリラックス♡サロンで受けるアロマトリートメントの魅力をご紹介!
日頃の疲れを癒すために。さらなる美容と健康のために。時にはアロマはいかがでしょうか?(サロン編)

アロマでリラックス♡自宅でアロマを楽しむ方法をご紹介!

アロマでリラックス♡自宅でアロマを楽しむ方法をご紹介!
日頃の疲れを癒すために。さらなる美容と健康のために。時にはアロマはいかがでしょうか?(自宅編)

体の調子を整えたい時に選びたいアロマ

gettyimages (65784)

まずは、不調を撃退したい時におすすめのアロマをご紹介します。
頭痛・・・ペパーミント・ラベンダー・マジョラム・カモミールなど

便秘・・・ゆず・マジョラム・ベルガモットなど

胃の痛み・・・マジョラム・ラベンダーなど

女性特有の悩み・冷えなど・・・イランイラン・ゼラニウム・マジョラムなど

花粉症・・・ティーツリー・ペパーミントなど

肩こり・・・ローズマリー・ラベンダー・マジョラムなど

美容やダイエットのために使ってみたいアロマ

thinkstock (65785)

アロマは美容やダイエットなどもサポートする女性の味方です♡

美肌を目指す・・・ラベンダー・ローズオットー・ゼラニウム・ティーツリーなど

ダイエットを目指す・・・ベルガモット・パチュリなど

気もちを安定させたい時に選びたいアロマ

gettyimages (65786)

アロマの持つリラックス・リフレッシュ効果が、アロマに関心を持つきっかけとなった方も多いのではないでしょうか。

眠れない時・・・オレンジスイート・ラベンダーなど

不安感がある時・・・ベルガモット・ジャスミン・ラベンダーなど

ストレスが溜まった時・・・ラベンダー・イランイラン・ネロリ・ゼラニウムなど

25 件

このまとめのキュレーター

piyoco piyoco

このまとめのキーワード

元気ママが気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

関連するまとめ こんな記事も人気です♪

お魚で血液サラサラ!美容にもダイエットにも効果のある「DHA」とは

お魚で血液サラサラ!美容にもダイエットにも効果のある「DHA」とは

お魚から頂く美味しい栄養!良質の脂をたっぷり摂取して血液サラサラ!
ひまわり | 811 view
お酢とフルーツのパワーで元気に♪フルーツビネガーレシピおすすめ12選

お酢とフルーツのパワーで元気に♪フルーツビネガーレシピおすすめ12選

ダイエットや美容への効果が期待されるフルーツビネガー。材料があれば手軽に作れるので、お気に入りのフルーツビネガーを作ってみませんか?
yurio55 | 78 view
基礎体温を管理しよう!体温計を選ぶ際のポイントは?おすすめ婦人体温計5選

基礎体温を管理しよう!体温計を選ぶ際のポイントは?おすすめ婦人体温計5選

妊活中の方をはじめすべての女性の健康管理に役に立つ“基礎体温の管理”。体温計を選ぶ際のポイントは?最新おすすめ婦人体温計5選をご紹介します。
hanako♬” | 201 view
美容や風邪予防にも効果バツグン!?甘酒の魅力を紹介します

美容や風邪予防にも効果バツグン!?甘酒の魅力を紹介します

お正月などのお祝時に飲むというイメージの強い甘酒ですが、日頃から飲むことで美容や健康にも良い効果がもたらされるのです!
piyoco | 165 view

カテゴリー一覧