2019年8月30日 更新

心身の不調に効くアロマ!悩み・症状別の効果をご紹介♡

アロマの効果を悩み・症状別にまとめました。精油を選んだり、サロンにトリートメントに行く際の参考にしてみてください♡

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寒くなり疲れもたまりやすくなるこのシーズンには「アロマ」を楽しむ方が増えるのだとか。

前回は、アロマを楽しむ方法(サロン編・自宅編)を紹介しました。今回は、具体的にどの精油がどんな症状に効くのかを一覧にしてみました。アロマを楽しむ際の参考にしてみてくださいね♡

↓ 前回ご紹介した記事はこちら

体の調子を整えたい時に選びたいアロマ

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まずは、不調を撃退したい時におすすめのアロマをご紹介します。
頭痛・・・ペパーミント・ラベンダー・マジョラム・カモミールなど

便秘・・・ゆず・マジョラム・ベルガモットなど

胃の痛み・・・マジョラム・ラベンダーなど

女性特有の悩み・冷えなど・・・イランイラン・ゼラニウム・マジョラムなど

花粉症・・・ティーツリー・ペパーミントなど

肩こり・・・ローズマリー・ラベンダー・マジョラムなど

美容やダイエットのために使ってみたいアロマ

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アロマは美容やダイエットなどもサポートする女性の味方です♡

美肌を目指す・・・ラベンダー・ローズオットー・ゼラニウム・ティーツリーなど

ダイエットを目指す・・・ベルガモット・パチュリなど

気もちを安定させたい時に選びたいアロマ

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アロマの持つリラックス・リフレッシュ効果が、アロマに関心を持つきっかけとなった方も多いのではないでしょうか。

眠れない時・・・オレンジスイート・ラベンダーなど

不安感がある時・・・ベルガモット・ジャスミン・ラベンダーなど

ストレスが溜まった時・・・ラベンダー・イランイラン・ネロリ・ゼラニウムなど

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このまとめのキュレーター

piyoco piyoco

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