足がパンパンでツラい時に！効果的だった妊娠後期のむくみ対策3選 (page 2)

足がパンパンでツラい時に！効果的だった妊娠後期のむくみ対策3選

妊娠後期になるとツラくなるのが足のむくみ。足がパンパンに張って、心配になりますよね。そこで今回は、むくみのひどかった筆者が実際に試して効果的だった対策をご紹介します。

まとめ

いかがでしたでしょうか？むくみの状態は個人差があるものの、やっぱりひどくなるとツラいですよね。今回ご紹介した3つ以外にも、なるべく同じ姿勢でいないようにするとか、妊娠中でも大丈夫な運動をするというのも効果的です。激しい動きはできませんが、ほどよく体を動かしながら、その日のむくみはその日のうちに解消できるよう対策をおこなっていきたいですね。

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