2024年7月26日 更新

先輩ママに聞いた!つわり中にこれなら食べれたお助け食 ~お菓子編~

個人差がある「つわり」に共通するのが、“空腹時に症状が出やすい”こと。先輩ママたちがつわりの真っ最中で、これなら食べれた!と重宝していた食べ物を聞いてみました。

キャンディ・グミ・ラムネ

働く妊婦さんや食べつわり妊婦さんが強く推していたのが「キャンディ&グミ」!甘過ぎはNGで、酸味系テイストが上位にきました。

・葉酸キャンディー

お守りのように持ち歩いていました(29歳・うっちー)

葉酸+鉄キャンディ (78g) |ママスタイル

700
「ママスタイル 葉酸+鉄キャンディ 78g」は、妊娠中・授乳中に必要な栄養を手軽に摂れるキャンディ(マタニティ食品)です。
葉酸・鉄・ビタミンB6・ビタミンB12を配合。1日2粒で妊娠初期の必要分が補えます。グレープフルーツとりんごの2つの味が楽しめます。

・男梅キャンディー

男梅キャンディーは、塩と酸味のバランスが絶妙!(35歳・あっくんママ)
梅風味のものやフルーツ系のもの、レモンやミントなどのさっぱりした飴は、口の中をさっぱりさせるのに役立ちました。(nao)

ノーベル 男梅キャンディー(80g×6袋)

1,114
本格的な梅干し味が楽しめる「男梅」がリニューアル。完熟梅干エキスと梅肉エキスのW梅エキスを加えた梅干し本来の味わい深さをお楽しみください。

・ミルクの飴

ミルク飴は糖分もあり、吐いても酸っぱくないのでよかったです。比較的吐きにくかったので、検査の前や仕事の前に舐めていました。(パウママ)

女王のミルク 70g×4入|春日井

1,180
生クリームを41%配合したシンプルで濃厚なミルクキャンディ。北海道産生クリームを独自開発の真空低温濃縮製法で丁寧に煮詰めた、うっとりするおいしさです。

・果汁グミぶどう

コラーゲン配合なのも嬉しい!(27歳・かおかお)

明治 果汁グミぶどう(51g)

100
厳選したぶどう果汁をブレンドした濃厚な味わいと、ほっとなじみ深いぶどうの香りが口いっぱいに広がる、果汁グミの定番フレーバー。

・オリオン ミニコーラ

販売員だったこともあり、中々座るわけにもいかずお客さんがいない時は、バックヤードのゴミバケツの上に座りながら、コーララムネをゾンビの様に貪っていました。(アツアゲ)

オリオン ミニコーラ(小筒30個で1箱)

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昭和53年の発売から愛され続けたロングセラー商品!爽やかなコーラ味で、缶飲料を型どった可愛い容器に入ったラムネ菓子です。

アイス

口内を冷やすと「吐き気が抑えられた」というのは、つわり妊婦さんの常識!さっぱりしたシャーベット系がダントツの人気のようです。

・チューペット

容器入りなので、溶けてもこぼれないからちびちび食べていました。(らんママ)

ポッキンフルーツ 8本入×16袋セット|マルゴ食品

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果汁20%ジュース。凍らしても、そのまま飲んでもOK。

・ガリガリ君

鉄板アイス♡シャリシャリ感がたまらなかった(34歳・かんな)

赤城乳業 ガリガリ君ソーダ(32本+1本入り)

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ソーダ味のアイスキャンディーの中に、ガリガリ食感のソーダ味のカキ氷を入れました。

・アイスの実

一度に食べきれなくても、冷凍庫に戻せるので良かった(29歳・まりちゃん)

江崎グリコ アイスの実 アソート(24個)

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人工甘味料不使用+その他使用原料削減。巨峰、ピンクグレープフルーツ、和梨の3品アソート。
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