2022年1月16日 更新

【レシピ】ダイエット中でも妊娠糖尿病でもOK!材料3つの低糖質ブルーベリージャム

パンやヨーグルトに甘さが欲しくても、糖質が気になって我慢していませんか?そんな時には“低糖質の手作りブルーベリージャム”がおすすめです!たった3つの材料で美味しくできちゃいますよ♪

まとめ

 (293919)

いかがでしたか?お店などで見かけるジャムは美味しそうだけど糖質が気になるし、糖質オフのジャムもネットなどで探せば販売されているけど購入すると高いし…という時にオススメなのがこのエリスリトールを使って作るジャム。さっそくヨーグルトにかけて食べてみましたが、とっても美味しかったです。

ブルーベリーは市販のものを使いましたが、家で育てている方は収穫したら冷凍保存しておくといいですね。栄養価も高く、低糖質の自家製ブルーベリージャム。ぜひ一度作ってみてくださいね。


19 件

この記事のライター

星好きあこ 星好きあこ

この記事のキーワード

元気ママが気に入ったら
「いいね!」をしよう♡

カテゴリー一覧