紫外線が気になる季節到来！子どもの紫外線対策はどうしてる？

環境省の環境保健マニュアルによると、つばが広い帽子を被ると、紫外線を20％カット出来るそうなので、紫外線が強くなる季節に帽子は欠かせないですよね。

しかし、子どもが帽子を被ることが不快で被ってくれないことも多々あると思います。我が家のイヤイヤ期の息子は、自分の気に入ったものなら身に着けてくれるので、筆者は息子と一緒にお店へ行き、帽子を息子に選んでもらい、購入しました。自分で選んだ帽子だと、被ってくれる確率がアップしました！

紫外線が強くなってくると、効果が高いものを使っておいたら安心！と思い、日常的にウォータープルーフで紫外線カットの数値が高いものを使用しがちですが、日焼け止めは、きちんと落ちていないお肌の負担になってしまうこともあるので注意が必要です。

毎日の使用には、石鹸で簡単に落ちるタイプを使用して肌の負担を減らしましょう。プール等紫外線が強い場所で遊ぶ時は、ウォータープルーフタイプの日焼け止めを使用して紫外線から我が子を守ってあげましょう。日焼け止めは、日常用とレジャー用の2種類を使い分けることがおすすめです。

日常の遊びに使用する時は、SPF20～SPF30・PA⁺⁺程度のものが肌に負担をかけにくく、紫外線からも肌を守れるのでおすすめです。プール等、紫外線を沢山浴びる時は、SPF30以上・PA⁺⁺⁺以上の日焼け止めの使用がおすすめです。

肌が乾燥していると日焼けをしやすくなるので、日焼け止めは毎日きちんと落とし、合わせて保湿をしましょう！