2019年8月30日 更新

ホルモンバランスの崩れで症状化する「産後うつ」は、バランスの良い食事で改善を!

「産後うつ」の改善は、食生活を見直すことから始めてみよう!

やっぱり一番はバランスの良い食事!

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産後うつ病にかかってしまったら、薬による治療が改善への近道かもしれません。

しかし、まだ産後うつ病かどうか判断できない場合や、薬による治療を行いたくない場合、症状が軽い場合は、まず食生活を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか。
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この記事のライター

ひまわり ひまわり

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